Sa shpesh t'i lash flokët: ekspertët thonë se larja e tepërt mund ta thajë lëkurën e kokës, por edhe ta detyrojë të nxjerrë më shumë yndyrë

Vjeshta është stina kur flokët bien më shumë, ndërsa raftet në barnatore mbushen me serume kundër rënies. Para se të zgjatësh dorën drejt shishes, ekspertët propozojnë të shikosh pak më poshtë - te lëkura e kokës.

Logjika është e thjeshtë: lëkura e kokës e rrethon folikulin e flokut, kështu që nëse diçka nuk shkon me të, kjo duket edhe te flokët. Por ekspertët janë të sinqertë dhe shtojnë se lëkura e shëndetshme e kokës nuk e parandalon çdo lloj rënieje, sepse shkaqet mund të jenë hormonale, gjenetike ose të lidhura me ushqimin.

Sa shpesh të lahen? Rregull universal nuk ka. Dy deri në katër herë në javë konsiderohet normale, ndërsa larja e përditshme ka kuptim për ata që stërviten ose kanë flokë shumë të yndyrshëm. Larja shumë e rrallë sjell zbokth, kruajtje dhe acarim. Larja e tepërt e prish barrierën mbrojtëse të lëkurës - rezultati është thatësi, ndjeshmëri ose, në mënyrë paradoksale, edhe më shumë yndyrë.

Ekspertët dallojnë pesë tipe të lëkurës së kokës: normale, të yndyrshme, të thatë, të ndjeshme ose reaktive, dhe lëkurë me zbokth ose dermatit seborreik. Dy të fundit janë më të prirura ndaj inflamacionit dhe kërkojnë më shumë vëmendje.

E reja në histori është se përbërësit nga kujdesi për fytyrën po shpërngulen në kokë: niacinamid, ceramide, acid hialuronik, pantenol, acide eksfoliuese, peptide, antioksidantë, zink, prebiotikë dhe probiotikë, aloe vera dhe bisabolol. Tingëllon si lista në anën e pasme të një kremi për fytyrë - sepse pikërisht kjo është. Industria kozmetike gjeti një pjesë të re të trupit ku do t'i shesë molekulat që i ka shitur tashmë për fytyrën.

Ushqimi mbetet baza: proteina, hekur, zink, vitaminat e grupit B, vitamina D dhe acidet yndyrore omega-3 nga peshku i yndyrshëm, me ushqim të balancuar dhe ujë të mjaftueshëm. Asgjë nga këto nuk blihet në shishe.

Këshilla në fund është të reagohet herët, e jo të pritet që flokët të rrallohen dukshëm. Sa vetë fillojnë të shqetësohen vetëm kur shohin fije flokësh në jastëk?