Mraz napolju, radijator unutra: dermatolozi objašnjavaju zašto se koža zimi zateže i zašto soba treba da ima između 19 i 21 stepen

Novembar je mesec kada dan počinje mrazom na šoferšajbni, a završava se pored radijatora ili peći. Koža taj skok iz hladnog u toplo plaća svakog dana, i dermatolozi objašnjavaju zašto.

Dermatološkinja Marija Penjalba iz klinike IMR kaže da prelazak iz hladnoće napolju u zagrejane, suvlje prostorije može da poveća gubitak vode kroz kožu. Rezultat je zategnutost, suvoća ili veća osetljivost. Estetski lekar Hiraldo Ruis iz madridske klinike DEMYA dodaje da grejanje može da pogorša i stanja poput rozacee i akni.

Dve greške koje pravimo. Prva je visoka temperatura u domu satima. Grejanje smanjuje relativnu vlažnost vazduha, a time raste gubitak vode, posebno kada je zaštitna barijera kože već oštećena. Druga je dugo sedenje blizu direktnog izvora toplote, radijatora ili peći. Penjalba pojašnjava da cilj nije da se odreknemo grejanja, već da soba ima prijatnu temperaturu. Ruis preporučuje od 19 do 21 stepen, uz odgovarajuću vlažnost.

Savet koji se lako daje, a teže sprovodi u domu u kom cela porodica zimi sedi oko peći. Ali broj vredi zapamtiti.

Šta da bude u zimskoj rutini. Fokus je na hidrataciji i na zaštitnoj barijeri kože. Nežna sredstva za čišćenje, bez proizvoda posle kojih se lice zateže. Kreme sa humektantima poput glicerina i hijaluronske kiseline, plus ceramidi koji podržavaju barijeru. Bez dugih tuševa sa veoma toplom vodom, koji oduzimaju prirodne lipide. Osetljiva i reaktivna koža voli jednostavnu rutinu, sa malo aktivnih sastojaka istovremeno.

Kako koža kaže da joj je dosta. Ten bez sjaja, manja elastičnost, zategnutost, sitno perutanje, gruba tekstura, svrab, peckanje i osetljivost na kozmetiku. Kod ljudi sa rozaceom ili reaktivnom kožom može da se javi i crvenilo. Ruis dodaje da mimične bore postaju vidljivije kako voda isparava iz kože.

Klinika DEMYA preporučuje i periodične estetske tretmane za hidrataciju, sa takozvanim skin busterima i dermalnim stimulatorima. Dobro je znati, ali i zapamtiti ko daje preporuku.

Najjeftiniji savet iz cele priče je i najvažniji. Penjalba upozorava da je velika greška zimi preskakati hidrataciju i zaštitu od sunca, jer koži treba nega cele godine.