Dushi i gjatë e i nxehtë në verë: shpërblimi që lëkura e ndien si sulm

Dushi i gjatë e i nxehtë në verë duket si shpërblim - sidomos kur jashtë është ferr dhe uji është i vetmi ikje. Por dermatologët kanë një lajm jopopullor: atë që ti e përjeton si kujdes për trupin, lëkura e përjeton si sulm.

Dr. Havier Pedras, dermatolog, e vendos rregullin qartë: „Dushi ideal zgjat mes pesë dhe dhjetë minutash." Çdo gjë mbi dhjetë minuta fillon të heqë lipidet natyrale që ndërtojnë barrierën mbrojtëse të lëkurës - të njëjtën barrierë që e mban të hidratuar dhe të shëndetshme. Rezultati është lëkurë e thatë, e shtrënguar, më e cenueshme. E kundërta e asaj që dushi duhet të bëjë.

Uji i nxehtë e përkeqëson gjithë këtë. Ai përshpejton humbjen e lagështisë dhe e prish barrierën më fort se ai i vakët. Pra gabimi i dyfishtë - i gjatë dhe i nxehtë - është pikërisht ai që shumica zgjedh kur bie vapa.

Më shpejt e ndiejnë ata me lëkurë të ndjeshme, me gjendje atopike, rozacea ose dermatit. Te ta dëmi shihet më herët, por kjo nuk do të thotë se të tjerët janë të kursyer - thjesht efekti vjen më qetë.

Fjalia që ia vlen të mbahet mend është e drejtpërdrejtë: „Lëkura nuk është më e pastër ngaqë kaloi më shumë kohë nën ujë; në fakt, një dush tepër i gjatë mund të dëmtojë pikërisht atë që e mban të shëndetshme dhe të mbrojtur." Pra larja nuk është garë kohëzgjatjeje.

Rekomandimi është joromantik, por i thjeshtë: pesë deri në dhjetë minuta, ujë i vakët, një produkt i butë në sasi të vogël, dhe vëmendje ndaj lëkurës më pas - nëse është e shtrënguar ose e thatë, dushi ka qenë tepër i gjatë. Vera kërkon freskim, por lëkura kërkon masë. Dhe masa, për fat të keq, nuk vjen me ndjesinë e kënaqësisë nën rrjedhën e ujit.