Yazın uzun sıcak duş: cildin saldırı gibi hissettiği ödül

Yazın uzun, sıcak duş bir ödül gibi görünür - özellikle dışarısı cehennemken ve su tek kaçışken. Ama dermatologların sevilmeyen bir haberi var: senin vücut bakımı olarak yaşadığını, cildin bir saldırı olarak yaşıyor.

Dermatolog Dr. Havier Pedras kuralı açıkça koyuyor: „İdeal duş beş ila on dakika sürer." On dakikayı aşan her şey, cildin koruyucu bariyerini kuran doğal lipitleri sıyırmaya başlar - onu nemli ve sağlıklı tutan aynı bariyeri. Sonuç kuru, gergin, daha savunmasız bir cilttir. Duşun yapması gerekenin tam tersi.

Sıcak su bütün bunu daha da kötüleştirir. Nem kaybını hızlandırır ve bariyeri ılık sudan çok daha güçlü bozar. Yani çifte hata - uzun ve sıcak - sıcak bastığında çoğu kişinin tam da başvurduğu şeydir.

Bunu en hızlı hissedenler hassas ciltliler, atopik durumları, rozasea ya da dermatiti olanlardır. Onlarda hasar daha erken görünür, ama bu geri kalanların muaf olduğu anlamına gelmez - etki yalnızca daha sessiz gelir.

Hatırlanmaya değer cümle açık sözlü: „Cilt suyun altında daha uzun kaldığı için daha temiz olmaz; aslında aşırı uzun bir duş, onu sağlıklı ve korunmuş tutan şeyin ta kendisine zarar verebilir." Yani yıkanmak bir süre yarışı değildir.

Öneri romantik değil ama basit: beş ila on dakika, ılık su, az miktarda yumuşak bir ürün, ve sonrasında cilde dikkat - gergin ya da kuru hissettiriyorsa duş fazla uzunmuş. Yaz serinlemek ister, ama cilt ölçü ister. Ve ölçü, ne yazık ki, akan suyun altında durmanın keyfiyle gelmez.