Dug, vreo tuš leti izgleda kao nagrada - naročito kad je napolju pakao i voda je jedini beg. Ali dermatolozi imaju nepopularnu vest: ono što ti doživljavaš kao brigu o telu, koža doživljava kao napad.

Dr Havijer Pedras, dermatolog, postavlja pravilo jasno: „Idealan tuš traje između pet i deset minuta." Sve preko deset minuta počinje da uklanja prirodne lipide koji grade zaštitnu barijeru kože - istu barijeru koja je drži hidriranom i zdravom. Rezultat je suva, zategnuta, ranjivija koža. Suprotno od onoga što tuširanje treba da učini.

Topla voda pogoršava sve to. Ona ubrzava gubitak vlage i narušava barijeru jače nego mlaka. Znači dvostruka greška - dugo i vrelo - jeste tačno ono za čim većina poseže kad je vrućina.

Najbrže to osećaju oni sa osetljivom kožom, sa atopijskim stanjima, rozacejom ili dermatitisom. Kod njih se šteta vidi ranije, ali to ne znači da su ostali pošteđeni - samo efekat dolazi tiše.

Rečenica koju vredi zapamtiti je direktna: „Koža nije čistija zato što je provela više vremena pod vodom; zapravo, preterano dug tuš može da ošteti baš ono što je drži zdravom i zaštićenom." Znači pranje nije takmičenje u trajanju.

Preporuka je neromantična, ali prosta: pet do deset minuta, mlaka voda, blag proizvod u maloj količini, i pažnja na kožu posle - ako je zategnuta ili suva, tuš je bio predug. Leto traži osveženje, ali koža traži meru. A mera, nažalost, ne dolazi sa osećajem uživanja pod mlazom.