Долгиот, жежок туш во лето изгледа како награда – особено кога надвор е пекол и водата е единствениот бег. Но дерматолозите имаат непопуларна вест: тоа што го доживуваш како грижа за телото, кожата го доживува како напад.

Д-р Хавиер Педрас, дерматолог, го поставува правилото јасно: „Идеалниот туш трае меѓу пет и десет минути.” Сè над десет минути почнува да ги отстранува природните липиди што ја градат заштитната бариера на кожата – истата бариера што ја држи хидрирана и здрава. Резултатот е сува, затегната, поранлива кожа. Спротивно од она што туширањето треба да го направи.

Топлата вода го влошува сето тоа. Таа го забрзува губењето влага и ја нарушува бариерата посилно отколку млаката. Значи двојна грешка – долго и жешко – е точно она по што повеќето посегнуваат кога е горештина.

Најбрзо тоа го чувствуваат оние со чувствителна кожа, со атописки состојби, розацеа или дерматитис. Кај нив штетата се гледа порано, но тоа не значи дека останатите се поштедени – само ефектот доаѓа потивко.

Реченицата што вреди да се запамети е директна: „Кожата не е почиста затоа што поминала повеќе време под вода; всушност, претерано долгиот туш може да го оштети токму она што ја одржува здрава и заштитена.” Значи миењето не е натпревар во времетраење.

Препораката е неромантична, но проста: пет до десет минути, млака вода, благ производ во мала количина, и внимание на кожата после – ако е затегната или сува, тушот бил предолг. Летото бара освежување, но кожата бара мера. А мерата, за жал, не доаѓа со чувството на уживање под млазот.