Godinama nam u glavu nabijaju crveno vino i kafu kao glavne krivce za požutele zube. A ispada da najveću štetu pravimo mi sami - i to u trenutku kada mislimo da se brinemo najbolje. Pranje zuba odmah posle jela, kao navika, oštećuje i potamnjuje gleđ više od jedne čaše vina.

Logika je neočekivana, ali jasna kada se razume. Posle kisele hrane ili pića, usta privremeno snižavaju svoju kiselost, a gleđ - spoljašnji zaštitni sloj zuba - postaje ranjiviji. Ako baš tada istrljaš četkom, vršiš trenje po površini koja se još nije vratila u ravnotežu.

Stomatolog Euhenija Servantes to objašnjava bez okolišanja: posle kiselih stvari kao citrusi, gazirana pića, vino ili paradajz, zubni gleđ postaje privremeno osetljiviji jer pH u ustima pada. Pranje odmah može da podstakne postepeno habanje gleđi kroz trenje po površini koja se još oporavlja. Njen savet - sačekaj trideset do šezdeset minuta pre nego što opereš zube.

Drugi stručnjak, stomatolog Antonio Longo, potvrđuje isto iz drugog ugla. Gleđ je barijera, kaže on, a posle kiselih proizvoda ta površina postaje podložna eroziji i habanju. Snažno pranje u tom trenutku izaziva veće oštećenje i povećanu osetljivost zuba.

Za kafu postoji poseban trik. Ako posle nje popiješ vodu, uklanjaš pigmente pre nego što se nasede na gleđ. I ne pij kafu na gutljaje satima - to je kao da držiš zube potopljene u boju celo jutro.

Spisak krivaca za tamne zube duži je nego što mislimo: crni čaj, crveno vino, kola, kari, soja-sos, balsamiko, šumsko voće, cvekla, čak i tamna čokolada. Ali poenta nije da se odrekneš svega toga. Poenta je jednostavnija - ponekad najmanje što možeš da uradiš za zube jeste da ih ne pereš u pogrešnom trenutku. Toliko.