Prej vitesh na fusin në kokë verën e kuqe dhe kafenë si fajtorët kryesorë për dhëmbët e zverdhur. E del se dëmin më të madh e bëjmë vetë - dhe pikërisht në momentin kur mendojmë se po kujdesemi më së miri. Larja e dhëmbëve menjëherë pas ngrënies, si zakon, e dëmton dhe e nxin smaltin më shumë se një gotë verë.

Logjika është e papritur, por e qartë kur kuptohet. Pas ushqimit ose pijes acidike, goja përkohësisht e ul aciditetin e vet, dhe smalti - shtresa e jashtme mbrojtëse e dhëmbit - bëhet më i cenueshëm. Nëse pikërisht atëherë e fërkon me furçë, ushtron fërkim mbi një sipërfaqe që ende nuk është kthyer në ekuilibër.

Stomatologia Euhenia Servantes e shpjegon këtë pa dredhi: pas gjërave acidike si agrumet, pijet e gazuara, vera ose domatja, smalti i dhëmbit bëhet përkohësisht më i ndjeshëm sepse pH-ja në gojë bie. Larja menjëherë mund të nxisë konsumim gradual të smaltit përmes fërkimit mbi një sipërfaqe që ende po shërohet. Këshilla e saj - prit tridhjetë deri gjashtëdhjetë minuta para se t'i lash dhëmbët.

Një ekspert i dytë, stomatologu Antonio Longo, e konfirmon të njëjtën gjë nga një kënd tjetër. Smalti është një barrierë, thotë ai, dhe pas produkteve acidike ajo sipërfaqe bëhet e prirur ndaj erozionit dhe konsumimit. Larja e fortë në atë moment shkakton dëm më të madh dhe ndjeshmëri të shtuar të dhëmbëve.

Për kafenë ka një truk të veçantë. Nëse pas saj pi ujë, i heq pigmentet para se të ngulen në smalt. Dhe mos pi kafe me gllënjka me orë të tëra - kjo është si t'i mbash dhëmbët të zhytur në ngjyrë gjithë mëngjesin.

Lista e fajtorëve për dhëmbë të errët është më e gjatë se ç'mendojmë: çaj i zi, verë e kuqe, kola, kerri, salcë soje, balsamiko, fruta pylli, panxhar, madje edhe çokollatë e zezë. Por poenta nuk është të heqësh dorë nga e gjithë kjo. Poenta është më e thjeshtë - ndonjëherë më e pakta që mund të bësh për dhëmbët është të mos i lash në momentin e gabuar. Kaq.