Yıllardır sararan dişlerin baş sorumlusu olarak kafamıza kırmızı şarap ve kahve kakılıyor. Ve en büyük zararı bizzat bizim verdiğimiz ortaya çıkıyor - hem de tam en iyi baktığımızı sandığımız anda. Yemekten hemen sonra diş fırçalamak, bir alışkanlık olarak, mineyi bir kadeh şaraptan daha çok zedeliyor ve karartıyor.

Mantık beklenmedik ama anlaşılınca açık. Asitli yiyecek ya da içecekten sonra ağız geçici olarak asitliğini düşürür ve dişin dış koruyucu tabakası olan mine daha savunmasız hale gelir. Tam o anda fırçayla ovalarsan, henüz dengeye dönmemiş bir yüzeyde sürtünme yaratırsın.

Diş hekimi Eugenia Cervantes bunu lafı dolandırmadan açıklıyor: narenciye, gazlı içecekler, şarap ya da domates gibi asitli şeylerden sonra ağızdaki pH düştüğü için diş minesi geçici olarak daha hassas hale gelir. Hemen fırçalamak, hâlâ toparlanmakta olan bir yüzeyde sürtünme yoluyla mineyi kademeli olarak aşındırabilir. Tavsiyesi - dişlerini fırçalamadan önce otuz ila altmış dakika bekle.

İkinci bir uzman, diş hekimi Antonio Longo, aynı şeyi başka bir açıdan doğruluyor. Mine bir bariyerdir, diyor, ve asitli ürünlerden sonra o yüzey aşınmaya ve yıpranmaya açık hale gelir. O anda sert fırçalamak daha büyük hasara ve dişlerde artan hassasiyete yol açar.

Kahve için özel bir hile var. Ardından su içersen, pigmentleri mineye yerleşmeden uzaklaştırırsın. Ve kahveyi saatlerce yudumlama - bu, dişlerini tüm sabah boyunca renge batırılmış tutmak gibidir.

Koyu dişlerin suçluları listesi düşündüğümüzden uzun: siyah çay, kırmızı şarap, kola, köri, soya sosu, balzamik, orman meyveleri, pancar, hatta bitter çikolata. Ama amaç bunların hepsinden vazgeçmek değil. Amaç daha basit - bazen dişlerin için yapabileceğin en az şey, onları yanlış anda fırçalamamaktır. Hepsi bu.