Dermatološkinja: stres zaista ubrzava pojavu sedih vlasi, ali oko 70 odsto priče je genetika

Sede vlasi se ne pojavljuju zato što kosa „sedi”. Ona jednostavno počinje da raste bez boje. To je prvo što objašnjava dermatološkinja Alba Gomes Subijaur, rukovodilac odeljenja za kosu u Instituto Médico Ricart: „Kosa svoju boju duguje melaninu, pigmentu koji proizvode ćelije zvane melanociti.” Te ćelije se nalaze u korenu svakog folikula.

S godinama, oksidativni stres - od sunca, zagađenja i hroničnog stresa - smanjuje aktivnost melanocita. U jednom trenutku oni prestaju da proizvode pigment, i vlas koja raste iz tog folikula izlazi bez boje. Nije reč o vlasi koja gubi boju, već o novoj vlasi koja je nikada nije ni dobila.

Genetika odlučuje, ali ne sama

„Genetika je najodlučujući faktor”, kaže Gomes Subijaur. Ona daje grubu podelu, uz napomenu da nije ni tačna ni univerzalna: oko 70 odsto genetika i godine, oko 30 odsto način života i okruženje. U tih 30 odsto ulaze hronični stres, jer kortizol direktno utiče na melanocite, duvan, nedostatak vitamina B12, bakra i cinka, poremećaji štitne žlezde i izloženost suncu, koja povećava oksidativni stres. Geni određuju kada, a način života - da li će proces krenuti brže ili sporije od nasleđenog.

Dakle, da li vas stres zaista čini sedim? Dermatološkinja je jasna: tvrdnja da stres ubrzava sedenje „ima važnu naučnu osnovu”. Majke koje su govorile da će ih deca oterati u sede, ispostavlja se, nisu bile daleko od istine.

Šta može da se uradi

Strategija je smanjiti oksidativni pritisak na melanocite - iznutra, ali i spolja. I to odmah, čak i ako još nemate nijednu sedu vlas. „Što se ranije smanji nagomilano oksidativno trošenje folikula, to duže ostaje aktivna rezerva melanocita”, objašnjava ona. Ishrana treba da bude šarena u doslovnom smislu: spanać, brokoli i blitva zbog vitamina C i E, folne kiseline i luteina; šargarepa, mango i pomorandža zbog beta-karotena; paradajz, jagode i lubenica zbog likopena; borovnice, grožđe i plavi patlidžan zbog antocijana; beli luk, crni luk i kupus zbog alicina i flavonoida. Spolja, kvalitetni šamponi, regeneratori i maske pomažu da se sačuva masni sloj koji prekriva kutikulu i štiti kosu od sunčevih zraka. A kontrola stresa, zbog kortizola, nije luksuz nego deo terapije.

Gomes Subijaur preporučuje i dva dodatka ishrani brenda Olistic, sa kojim - vredi reći - sarađuje. To ne znači da su saveti pogrešni, ali znači da deo o tabletama treba čitati sa malo više opreza nego deo o brokoliju.

Može li sedo da se vrati?

U većini slučajeva - ne. Kada melanocit trajno prestane da proizvodi pigment, ta vlas ne vraća boju, koliko god se brinuli o ostatku kose. Seda vlas ostaje dok je ne odsečete. Izuzetak su sede vlasi povezane sa konkretnim uzrokom koji može da se otkloni, kao što je akutni nedostatak hranljivih materija ili veoma jaka stresna epizoda: tu je dokumentovano delimično vraćanje pigmenta kada se uzrok reši, ali u izolovanim slučajevima. Privremeno sedenje mogu da izazovu i neki lekovi. Dermatološkinja je ipak optimista - brojna istraživanja rade na obnovi melanocita, i odgovor na pitanje da li sedo može da se vrati za nekoliko godina mogao bi biti drugačiji.

Do tada važi staro pravilo: ako su roditelji rano osedeli, najverovatnije ćete osedeti i vi. Dobra vest je što sve više žena i muškaraca prestaje da stalno farba kosu i nosi sede s ponosom. Možda je to najjeftiniji tretman od svih.