Dermatologia: stresi vërtet e përshpejton shfaqjen e flokëve të thinjur, por rreth 70 për qind e historisë është gjenetikë

Flokët e thinjur nuk shfaqen sepse flokët „zbardhen“. Ata thjesht nisin të rriten pa ngjyrë. Kjo është gjëja e parë që shpjegon dermatologia Alba Gómez Subijaur, drejtuese e repartit për flokë në Instituto Médico Ricart: „Flokët ngjyrën ia detyrojnë melaninës, një pigmenti që prodhohet nga qeliza të quajtura melanocite.“ Këto qeliza ndodhen në rrënjën e çdo foliku.

Me kalimin e viteve, stresi oksidativ - nga dielli, ndotja dhe stresi kronik - e zvogëlon aktivitetin e melanociteve. Në një moment ato ndalojnë së prodhuari pigment, dhe fija që rritet nga ai folik del pa ngjyrë. Nuk bëhet fjalë për një fije që e humb ngjyrën, por për një fije të re që nuk e ka marrë kurrë.

Gjenetika vendos, por jo vetëm

„Gjenetika është faktori më vendimtar“, thotë Gómez Subijaur. Ajo jep një ndarje të përafërt, me shënimin se nuk është as e saktë as universale: rreth 70 për qind gjenetikë dhe moshë, rreth 30 për qind mënyrë jetese dhe mjedis. Në këto 30 për qind hyjnë stresi kronik, sepse kortizoli ndikon drejtpërdrejt te melanocitet, duhani, mungesa e vitaminës B12, bakrit dhe zinkut, çrregullimet e gjëndrës tiroide dhe ekspozimi ndaj diellit, që e rrit stresin oksidativ. Gjenet përcaktojnë kur, ndërsa mënyra e jetesës - nëse procesi do të nisë më shpejt apo më ngadalë se e trashëguara.

Pra, a ju thinj vërtet stresi? Dermatologia është e qartë: pohimi se stresi e përshpejton thinjjen „ka bazë të rëndësishme shkencore“. Nënat që thoshin se fëmijët do t'i thinjnin, del se nuk ishin larg së vërtetës.

Çfarë mund të bëhet

Strategjia është të zvogëlohet presioni oksidativ mbi melanocitet - nga brenda, por edhe nga jashtë. Dhe kjo menjëherë, edhe nëse ende nuk keni asnjë fije të thinjur. „Sa më herët të zvogëlohet konsumimi oksidativ i grumbulluar i folikut, aq më gjatë mbetet aktive rezerva e melanociteve“, shpjegon ajo. Ushqimi duhet të jetë shumëngjyrësh në kuptimin e mirëfilltë: spinaq, brokoli dhe panxhar zarzavate për vitaminat C dhe E, acidin folik dhe luteinën; karota, mango dhe portokall për beta-karotinën; domate, luleshtrydhe dhe shalqi për likopenin; boronica, rrush dhe patëllxhan për antocianinat; hudhër, qepë dhe lakër për alicinën dhe flavonoidet. Nga jashtë, shampot, balsamet dhe maskat cilësore ndihmojnë të ruhet shtresa yndyrore që e mbulon kutikulën dhe i mbron flokët nga rrezet e diellit. Ndërsa kontrolli i stresit, për shkak të kortizolit, nuk është luks, por pjesë e terapisë.

Gómez Subijaur rekomandon edhe dy suplemente ushqimore të markës Olistic, me të cilën - vlen të thuhet - bashkëpunon. Kjo nuk do të thotë se këshillat janë të gabuara, por do të thotë se pjesa për tabletat duhet lexuar me pak më shumë kujdes se pjesa për brokolin.

A mund të kthehet ngjyra?

Në shumicën e rasteve - jo. Kur melanociti ndalon përgjithmonë së prodhuari pigment, ajo fije nuk e rikthen ngjyrën, sado që të kujdeseni për pjesën tjetër të flokëve. Fija e thinjur mbetet derisa ta prisni. Përjashtim bëjnë thinjat e lidhura me një shkak konkret që mund të eliminohet, si mungesa akute e lëndëve ushqyese ose një episod shumë i fortë stresi: aty është dokumentuar rikthim i pjesshëm i pigmentit kur shkaku zgjidhet, por në raste të izoluara. Thinjje të përkohshme mund të shkaktojnë edhe disa barna. Dermatologia megjithatë është optimiste - studime të shumta po punojnë për rinovimin e melanociteve, dhe përgjigjja nëse thinjat mund të kthehen pas disa vitesh mund të jetë ndryshe.

Deri atëherë vlen rregulli i vjetër: nëse prindërit u thinjën herët, ka shumë gjasa të thinjeni edhe ju. Lajmi i mirë është se gjithnjë e më shumë gra dhe burra ndalojnë së lyeri vazhdimisht flokët dhe i mbajnë thinjat me krenari. Ndoshta ky është trajtimi më i lirë nga të gjithë.