Jetra i bubrezi ne cekaju pomoc od zelenog sejka: cetvoro specijalista o napicima koji obecavaju kozu

Prvo su bile kreme, pa serumi, sada je red dosao na casu. Kolagen u prahu, antioksidativni napici, gumene bombone sa vitaminima, „beauty shots” - cela industrija koja obecava da se koza popravlja iznutra. Pitanje je da li funkcionise ili samo dobro izgleda na storiju.

Odgovor cetvoro specijalista - dr Sajmona Urijana, dermatologa porodice Kardasijan, nutricionistkinje Salene Sainz, dr Amire Cehade, medicinske direktorke NOVO Clinic, i Noelije Ferenjo, osnivacice estetskog centra - isti je i neudoban za marketing: unutrasnja nega ima ulogu, ali cudo ne postoji.

Urijan je direktan o tome sta je ovo: „kombinacija nauke i marketinga”. Postoje dobro formulisani dodaci koji mogu da poboljsaju hidrataciju, elasticnost ili kvalitet koze. Nijedan napitak, kaze, ne moze da izbrise duboke bore, vrati izgubljeni volumen ili ponisti godine izlozenosti suncu. Cehade potvrdjuje isto drugacijim recnikom: rezultati su diskretni, postepeni i nikada uporedivi sa medicinskim tretmanima.

Spisak sastojaka sa realnim naucnim osloncem kraci je od spiska na etiketi. Urijan izdvaja hidrolizovane kolagenske peptide i oralnu hijaluronsku kiselinu, plus vitamin C, vitamin D, cink i gvozdje - ali samo kada postoji nedostatak. Sainz dodaje astaksantin, polifenole i omega-3 masne kiseline, u odgovarajucim dozama i kontinuirano. Cehade ukazuje na karotenoide i antioksidanse zbog oksidativnog ostecenja.

A sada deo koji vredi zapamtiti pre sledece kupovine. Reci „detoks”, „klinz” i „antiejdzing cudo” su marketing, ne dokazi. Jetra i bubrezi vec obavljaju tu funkciju i ne cekaju pomoc od zelenog sejka. Formulacije koje ne navode doze sumnjive su po definiciji, a biotin je, kaze Sainz, precenjen ako nemate nedostatak. Ne odlucuje pakovanje, niti ugled marke - odlucuje sastav.

Vreme je druga stvar koju industrija ne reklamira. Prva poboljsanja se, prema Urijanu, javljaju izmedju cetvrte i osme nedelje, a vidljivije promene posle dva-tri meseca. Kolagen, dodaje Sainz, dobija znacaj posle tridesete godine, kada sopstvena proizvodnja pocinje da opada. Ako posle nekoliko meseci nema nicega, problem je ili u proizvodu ili u ocekivanjima.

Ima i rizika, koji se retko pominje kad se nesto prodaje kao prirodno. Dodaci mogu da reaguju sa lekovima ili stanjima, a visak vitamina i minerala nije benefit nego teret. Obe strucnjakinje savetuju konsultaciju sa strucnim licem pre uzimanja, i proveru kolicine secera i mogucih alergena u formuli.

Zakljucak je manje sjajan od reklame i potrebniji od nje. Nijedan dodatak ne zamenjuje zastitni faktor, kozmeticku rutinu ili navike. Hrana bogata vocem, povrcem, kvalitetnim proteinima, zdravim mastima i antioksidansima, dovoljno vode, dovoljno sna, kretanje, bez cigareta i sa manje alkohola - to je spisak koji sve cetvoro ponavljaju. Ferenjo to kaze najkrace: „Uvek kazem da koza ne razume samo od krema.”