Прво беа кремите, потоа серумите, сега редот дојде до чашата. Колаген во прав, антиоксидантни пијалоци, гумени бонбони со витамини, „beauty shots” – цела индустрија што ветува дека кожата се поправа одвнатре. Прашањето е дали функционира или само добро изгледа на сторија.

Одговорот од четворица специјалисти – д-р Сајмон Уријан, дерматолог на семејството Кардашијан, нутриционистката Салена Саинз, д-р Амира Чехаде, медицинска директорка на NOVO Clinic, и Ноелија Ферењо, основачка на естетски центар – е ист и е неудобен за маркетингот: внатрешната грижа има улога, но чудо не постои.

Уријан е директен за тоа што е ова: „комбинација од наука и маркетинг”. Има добро формулирани додатоци што можат да ја подобрат хидратацијата, еластичноста или квалитетот на кожата. Ниту еден пијалок, вели, не може да избрише длабоки брчки, да го врати изгубениот волумен или да поништи години изложеност на сонце. Чехаде го потврдува истото со поинаков речник: резултатите се дискретни, постепени и никогаш споредливи со медицински третмани.

Списокот на состојки со реален научен потпор е пократок од списокот на етикетата. Уријан ги издвојува хидролизираните колагенски пептиди и оралната хијалуронска киселина, плус витамин Ц, витамин Д, цинк и железо – но само кога постои недостаток. Саинз ја додава астаксантинот, полифенолите и омега-3 масните киселини, во соодветни дози и континуирано. Чехаде укажува на каротеноидите и антиоксидансите поради оксидативното оштетување.

А сега делот што вреди да се запамети пред следното купување. Зборовите „детокс”, „клинз” и „антиејџинг чудо” се маркетинг, не докази. Црниот дроб и бубрезите веќе ја вршат таа функција и не чекаат помош од зелен шејк. Формулациите што не ги наведуваат дозите се сомнителни по дефиниција, а биотинот, вели Саинз, е преценет ако немате недостаток. Не одлучува пакувањето, ниту угледот на марката – одлучува составот.

Времето е втората работа што индустријата не ја рекламира. Првите подобрувања, според Уријан, се појавуваат меѓу четвртата и осмата недела, а повидливите промени по два-три месеци. Колагенот, додава Саинз, добива значење по триесеттата година, кога сопственото производство почнува да опаѓа. Ако по неколку месеци нема ништо, проблемот е или во производот или во очекувањата.

Има и ризик, што ретко се спомнува кога нешто се продава како природно. Додатоците можат да реагираат со лекови или состојби, а вишок витамини и минерали не е бенефит туку товар. Обајцата специјалисти советуваат консултација со стручно лице пред земање, и проверка на количината шеќер и можните алергени во формулата.

Заклучокот е помалку сјаен од рекламата и попотребен од неа. Ниту еден додаток не заменува заштитен фактор, козметичка рутина или навики. Храна богата со овошје, зеленчук, квалитетни протеини, здрави масти и антиоксиданси, доволно вода, доволно сон, движење, без цигари и со помалку алкохол – тоа е списокот што сите четворица го повторуваат. Ферењо го кажува најкратко: „Секогаш велам дека кожата не разбира само од креми.”