Üç mesaj kuralı: WhatsApp'taki tartışma üç mesajda çözülmezse telefonu bırakın, diyor psikolog Silvia Congost

Üç mesaj. İlişki psikoloğu Silvia Congost'a göre bir WhatsApp tartışması ancak bu kadarını hak ediyor. "Üç mesajda çözülmediyse telefonu bırakın ve konuşmayı gerçek dünyaya taşıyın" diyor. Onun "üç mesaj kuralı" bir dergi tavsiyesi gibi gelse de birçok ilişkinin kırıldığı noktayı tam isabetle vuruyor: ekranın o küçük dikdörtgeninde.

Açıklama basit. Yüz yüzeyken, diyor Congost, "bir bakış var, bir ses tonu, bir ifade var. Bir sarılma var." Sohbette bunların hiçbiri yok - sadece kelimeler var ve beyin boşlukları dolduruyor. Psikolog, "Bir şey hakkında tam bilgimiz olmadığında beynimiz düşünmeye başlar" diye açıklıyor. Gece yarısı cevapsız bir mesajın başında düşünmek ise nadiren olumlu bir sonuçla bitiyor.

Bu yüzden geç gelen bir cevap mutlaka ilgisizlik anlamına gelmiyor. Psikolog José Martín del Pliego, hepimizin bir bildirim seli altında yaşadığını hatırlatıyor: "Çok fazla uyaran, çok fazla bildirim var ve bu bir yük oluşturuyor." Yirmi dakikadır cevap vermeyen partner, belki de sadece bir mesaj daha okuyamamıştır. Bu, sizi cezalandırdığı anlamına gelmek zorunda değil.

Klinik psikolog Pilar Guerra bir adım daha ileri gidiyor. Ona göre "iletişim insanın sahip olduğu en güçlü silah", ama yalnızca dürüstse. Bunu "dürüst kendini ifade" olarak adlandırıyor - sitem fırlatmak yerine kendi duygundan konuşmak. "Kendimi görmezden gelinmiş hissediyorum" bir konuşmayı başlatır. "Sen hiç cevap vermiyorsun" ise kapatır.

Kuralın ne söylemediği de önemli. Telefonu bırakmak, sorunu bırakmak ya da sessizliği ceza olarak kullanmak demek değil. Tavsiye, ne zaman konuşacağınız konusunda anlaşmanız ve karşınızdakinin ihtiyaç duyduğu zamana saygı göstermeniz.

Bizden önceki nesiller tartışmalarını mutfak masasında ya da apartmanın önündeki bankta çözerdi. Biz onları başparmaklarımızla, belirip kaybolan bir "..." ile yürütüyoruz. Sadece biri telefonu zamanında bıraktığı için kaç ilişki ayakta kalırdı?