Sonbahar saç dökülmesi eylülde başlamıyor. Şimdi başlıyor; herkes tatildeyken ve kimse bakmazken. Önlemekle olup bitmesini izlemek arasındaki fark bu.

Mekanizma basit ve tümüyle normal. Yazdan önce saç, daha uzun güneş saatlerine yanıt olarak yoğunlaşır - başı morötesi ışınlardan koruyan içsel bir savunma. Günler kısalmaya başladığında bu süreç tersine döner. Saç bakımı konusunda uzmanlaşmış eczacı Helena Rodero şöyle tarif ediyor: kıl kökünün yaşam döngüsüyle bağlantılı, ağustosta başlıyor, ama tatildeyken fark etmiyoruz.

Madrid'de bir dermatolojik eczanenin sahibi Lucía Altozano daha keskin: sonbahar dökülmesi yazın önlenir. Eylül geç. O noktada saç, dökülmeden önce gelen telogen evreyi çoktan geçmiştir ve fırçada göreceğiniz şey, iki ay önce alınmış kararların sonucudur.

Nadiren yapılan ve her şeyi değiştiren bir ayrım var. Saç kökten dökülüyorsa, döngü ve içsel nedenler değerlendirilir. Ortadan ve uçlardan kırılıyorsa, hasar görmüş bir telle uğraşıyorsunuz. Yazdan sonra ikisi aynı anda olabilir, ama bambaşka yaklaşımlar gerektirir - ve çoğu insan tam burada yanlış problem için yanlış ürünü satın alıyor.

Biotin, çinko, demir, B ve D vitaminleri, amino asitler ve selenyum takviyesi saç yaşlanmasına karşı gerçekten işe yarıyor. Ama Altozano, takviye endüstrisinin tekrarlamakta çıkarı olmayan bir uyarı ekliyor: seçici olmayan kullanım zararsız değil. Selenyum ya da bazı vitaminler gibi mikro besinlerin fazlası yan etkilere yol açabilir ve dökülmeyi kötüleştirebilir. Yani daha fazlası daha iyi değil.

Bir salon sahibi olan Noelia Jiménez bunu beslenmeyle ilişkilendiriyor: eksiksiz ve sağlıklı beslenme bedende, deride ve saçta görünür. Vitamin bakımından zengin olmak daha iyi kalınlık, parlaklık ve doku demek. Kötü sıvı alımı ve kötü beslenme ise zayıflamış, kabarmış bir tel demek.

Bir de düşmesi gereken bir inanç var. Çok kişi sık yıkamanın saça zarar verdiğini düşünüp aralıkları uzatıyor - ve sonunda saçları daha yağlı oluyor. Jiménez tersini söylüyor: kirli ya da yağlı saç saç derisini boğuyor, bu da kalınlık kaybına ve hasara yol açıyor. Gerektiğinde, uygun ürünle yıkanır; takvime göre değil.

Gerisi tek kuruş tutmayan şeyler. Günde birkaç kez, doğal kıllı tahta bir fırçayla, uçlardan başlayarak taramak - bu dolaşımı canlandırıyor, kiri uzaklaştırıyor ve çoktan çıkmış telleri serbest bırakıyor. Islak saçla asla yatılmaz. Çok sıkı bağlanmaz. Yastık kılıfı sık değiştirilir. Bu kuralların hiçbiri eczaneye girmeyi gerektirmiyor.