Есенското опаѓање на косата не почнува во септември. Почнува сега, додека сите се на одмор и никој не гледа. Тоа е разликата помеѓу тоа да го спречиш и тоа да го гледаш како се случува.

Механизмот е едноставен и целосно нормален. Пред летото косата се згуснува како одговор на подолгите сончеви часови – внатрешна одбрана што ја штити главата од ултравиолетовите зраци. Кога деновите ќе почнат да се скратуваат, тој процес се врти наназад. Хелена Родеро, фармацевтка специјализирана за нега на коса, го опишува така: тоа е поврзано со животниот циклус на фоликулот, почнува во август, но не го забележуваме додека сме на одмор.

Лусија Алтозано, сопственичка на дерматолошка аптека во Мадрид, е поостра: есенското опаѓање се спречува во лето. Септември е доцна. Во тој момент косата веќе поминала низ телогената фаза – онаа што му претходи на паѓањето – и она што ќе го видите на четката е резултат од одлуки донесени пред два месеца.

Постои разлика што ретко се прави, а менува сѐ. Ако косата паѓа од корен, се проценува циклусот и внатрешните причини. Ако се крши на средината и на врвовите, тогаш станува збор за оштетено влакно. Двете можат да се случат истовремено по лето, но бараат сосема различен пристап – и тука повеќето луѓе купуваат погрешен производ за погрешниот проблем.

Суплементацијата со биотин, цинк, железо, витамини Б и Д, аминокиселини и селен навистина работи против стареењето на косата. Но Алтозано додава предупредување што индустријата за додатоци нема интерес да го повторува: неселективното земање не е безопасно. Вишокот микронутриенти како селен или одредени витамини може да предизвика несакани ефекти и да го влоши опаѓањето. Значи, повеќе не е подобро.

Ноелија Хименез, сопственичка на салон, го поврзува тоа со исхраната: комплетна и здрава исхрана се гледа на телото, на кожата и на косата. Богата со витамини значи подобра дебелина, сјај и текстура. Лоша хидратација и лоша исхрана значат ослабено и накострешено влакно.

Има и едно верување што вреди да падне. Многумина мислат дека честото миење ја оштетува косата, па ги растегнуваат периодите – и на крајот косата им е помасна. Хименез го кажува спротивното: валканата или масната коса го задушува скалпот, што води до губење дебелина и оштетување. Се мие кога треба, со соодветен производ, а не по календар.

Останатото се работи што не чинат ниту денар. Четкање неколку пати дневно со дрвена четка од природни влакна, почнувајќи од врвовите – тоа ја стимулира циркулацијата, ја отстранува нечистотијата и ги ослободува веќе испаднатите влакна. Никогаш не се спие со мокра коса. Не се врзува претесно. Јастучницата се менува често. Ниту едно од тие правила не бара да се влезе во аптека.