Jesenje opadanje kose ne počinje u septembru. Počinje sada, dok su svi na odmoru i niko ne gleda. To je razlika između toga da to sprečiš i toga da gledaš kako se događa.

Mehanizam je jednostavan i potpuno normalan. Pre leta kosa se zgusne kao odgovor na duže sunčane časove - unutrašnja odbrana koja štiti glavu od ultravioletnih zraka. Kada dani počnu da se skraćuju, taj proces se vrti unazad. Helena Rodero, farmaceutkinja specijalizovana za negu kose, opisuje to tako: povezano je sa životnim ciklusom folikula, počinje u avgustu, ali to ne zapažamo dok smo na odmoru.

Lusija Altozano, vlasnica dermatološke apoteke u Madridu, je oštrija: jesenje opadanje se sprečava u leto. Septembar je pozan. U tom momentu kosa je već prošla kroz telogenu fazu - onu koja prethodi opadanju - i ono što ćete videti na četki rezultat je odluka donetih pre dva meseca.

Postoji razlika koja se retko pravi, a menja sve. Ako kosa opada od korena, procenjuje se ciklus i unutrašnji razlozi. Ako se lomi na sredini i na vrhovima, tada je reč o oštećenoj vlasi. Oboje se može dogoditi istovremeno posle leta, ali traže sasvim različit pristup - i tu većina ljudi kupuje pogrešan proizvod za pogrešan problem.

Suplementacija biotinom, cinkom, železom, vitaminima B i D, aminokiselinama i selenom zaista radi protiv starenja kose. Ali Altozano dodaje upozorenje koje industrija suplemenata nema interes da ponavlja: neselektivno uzimanje nije bezopasno. Višak mikronutrijenata kao selen ili određeni vitamini može da izazove neželjene efekte i da pogorša opadanje. Znači, više nije bolje.

Noelija Himenez, vlasnica salona, povezuje to sa ishranom: kompletna i zdrava ishrana se vidi na telu, na koži i na kosi. Bogata vitaminima znači bolju debljinu, sjaj i teksturu. Loša hidratacija i loša ishrana znače oslabljenu i nakostrešenu vlas.

Ima i jedno verovanje koje vredi da padne. Mnogi misle da često pranje oštećuje kosu, pa razvlače periode - i na kraju im je kosa masnija. Himenez kaže suprotno: prljava ili masna kosa zadušuje skalp, što vodi do gubitka debljine i oštećenja. Pere se kada treba, sa odgovarajućim proizvodom, a ne po kalendaru.

Ostalo su stvari koje ne koštaju ni dinar. Četkanje nekoliko puta dnevno drvenom četkom od prirodnih vlakana, počinjući od vrhova - to stimuliše cirkulaciju, odstranjuje nečistoću i oslobađa već ispale vlasi. Nikada se ne spava sa mokrom kosom. Ne vezuje se pretesno. Jastučnica se menja često. Ni jedno od tih pravila ne traži da se ulazi u apoteku.