Joan Collins 93 yaşında, hâlâ çekim yapıyor ve hâlâ yazıyor. Kendini nasıl formda tuttuğu sorulduğunda, içinde bir öğleden sonradan fazlasına mal olan tek bir adım bulunmayan bir listeyle yanıt verdi.

Otuzar dakikalık fizyoterapi, haftada üç kez. Haftada dört kez egzersiz. Her gün yürüyüş. Denizde yüzme. Hepsi bu. Adı olan bir program yok, uygulama yok, sabah yedide sana mesaj atan bir antrenör yok.

Yarım tabak kuralı

Beslenmede onlarca yıldır uyguladığı tek bir kuralı var: önüne konanın yarısını yiyor. Kalori saymıyor, gramaj ölçmüyor - yarısını bırakıyor. Buna neredeyse her gün avokado, somon ve antioksidan bakımından zengin besinler ekleniyor.

Avokado onun en sevdiği malzeme ve bu bir kapris değil: lif, potasyum, magnezyum ile E, K ve C vitaminleri taşıyor. Bir ünlünün alışkanlığının, beslenme uzmanlarının bedavaya önerdiği şeyle gerçekten örtüştüğü ender durumlardan biri.

Yapmadığı şeyler

Konuşma burada daha ilginç hâle geliyor. „İğnelere ve bu tür şeylere inanmıyorum. Hiçbir zaman botoks ya da yüzüme başka bir şey yaptırmadım”, diyor. Ozempic konusunda daha da keskin: „Böyle bir şeyi rüyamda bile düşünmem. Fazlasıyla felaket yüz gördüm.”

Yirmi yaşından beri güneşe çıkmıyor. Gece cilt nemlendirmesi, hiç aksatmadığı bir ritüel. Yani bütün „sır”, neredeyse hiçbir şeye mal olmayan işlerde kırk küsur yıllık tutarlılığa - ve sektörün olmazsa olmaz diye sattığı hızlı çözümleri istikrarla reddetmeye dayanıyor.

Bütün listeden değerli tek bir cümle de var: „İyi hissediyorsan, iyi görünürsün.” Ters sıra - önce görünüş, sonra his - satılan şeyin tam olarak kendisi.

Eşi Percy Gibson 61 yaşında; şubatta yirmi beşinci evlilik yıllarını dolduruyorlar. Bu onun beşinci ve en uzun evliliği. Emekli olmayı reddediyor ve tutkunun uzun ömrün anahtarı olduğunu söylüyor. Kulağa klişe geliyorsa programa bakın - doksan üç yaşında haftada dört antrenman klişe değil, disiplindir.