Bir eczacı anlatıyor: Yan yatmak ya da yüzüstü uyumak "uyku kırışıklıkları" bırakıyor - ve yüzü yaşlandıran üç alışkanlık daha

Rafta yüz euroluk bir serumunuz olabilir ve yine de her gece yedi sekiz saat boyunca yüzünüzün aynı yarısını yastığa bastırabilirsiniz. İspanyol dermokozmetik şirketi Planet Skin'de dermofarmasi uzmanı olan eczacı Amanda Isabel Gonçalves, hiç fark etmeden yüzümüzde iz bırakan dört gündelik alışkanlığı öne çıkarıyor.

1. Yan yatmak ya da yüzüstü uyumak. "Yan ya da yüzüstü uyuduğumuzda yüzün bazı bölgeleri saatlerce sıkışık kalır ve uyku kırışıklıkları denen çizgiler ortaya çıkabilir," diye açıklıyor. Bu pozisyonlarda cildin maruz kaldığı baskı ve deformasyon, çizgilerin bazen yüzün bir tarafında diğerinden daha derin olmasının nedeni. Tavsiyesi bir gecede pozisyon değiştirmek değil: "Pozisyon değiştirme takıntısından çok, nemlendirmeye özel önem vermek ve rutinin dışında bıraktığımız boynu unutmamak önemli."

2. Ağızdan nefes almak. Nezle değilseniz ama yine de sürekli ağzınızdan nefes alıyorsanız, bu yüzünüzde görünür. Yüzün alt kısmındaki kaslar daha gevşek kalır, bu yüzden zamanla "çene hattı daha az belirgin, nazolabial kıvrımlar daha derin ve çene altı daha görünür hale gelebilir". Nedenini bulmak ise daha da önemli: "Ağızdan nefes alma sık oluyorsa, buna neyin yol açtığına bakmak iyi olur, çünkü burundan nefes almadaki güçlükle bağlantılı olabilir."

3. Telefona aşağı doğru bakmak. "Teknoloji boynu" denen sorun, uzun saatler boyunca eğik baş ve bükülü boyundan kaynaklanıyor. "Bu sürekli gerginlik o bölgedeki kırışıklıkları daha belirgin hale getirebilir ve boyun tanımını kaybedebilir." Burada tavsiye, doğal olarak, uzmanın çalıştığı Planet Skin'de satılan 29,90 euroluk bir boyun kremini de içeriyor. Ama tavsiyenin asıl kısmı bedava: telefonu göz hizasına kaldırmak, aklınıza geldikçe duruşunuzu düzeltmek ve yüz bakım rutininizi boyun ve dekolteye kadar indirmek.

4. Makyajla uyumak. Bunun bedeli kusurlar, daha az parlaklık ve erken yaşlanma. Gece cildin gün boyu biriken her şeyden arınmış olması gerekir, ama sert ürünlerle değil. Gonçalves, "Kore kozmetiğinin bize bıraktığı en iyi şey" olan çift aşamalı temizliği öneriyor: "İlk adım en yağlı ve en inatçı kalıntıları temizler, ikincisi ise cildi tamamen arındırır. Mesele daha sert temizlemek değil, cildin koruyucu bariyerine karşı daha iyi ve daha nazik temizlemek."

Dört alışkanlıktan üçü sıfır liraya mal oluyor: kaldırılmış bir telefon, ağız yerine burun ve yatmadan önce aynanın karşısında beş dakika. Sektör, kavanozda satılmayan tavsiyelerin reklamını nadiren yapar. Hangimiz bu gece "sadece bu seferlik" makyajını çıkarmadan yatacak?