Farmacistja: gjumi në anë ose në bark lë „rrudha gjumi“ - dhe edhe tri zakone që e plakin fytyrën

Mund të kesh një serum prej njëqind eurosh në raft dhe prapë çdo natë ta shtypësh të njëjtën gjysmë të fytyrës në jastëk për shtatë-tetë orë. Farmacistja Amanda Isabel Gonçalves, eksperte e dermofarmacisë në kompaninë spanjolle të dermokozmetikës Planet Skin, veçon katër zakone të përditshme që lënë gjurmë në fytyrë pa i vënë re fare.

1. Gjumi në anë ose në bark. „Kur flemë në anë ose në bark, disa pjesë të fytyrës mbeten të shtypura për orë të tëra dhe mund të shfaqen të ashtuquajturat rrudha gjumi“, shpjegon ajo. Presioni dhe deformimi i lëkurës në ato pozicione janë arsyeja pse vijat ndonjëherë janë më të thella në njërën anë të fytyrës se në tjetrën. Këshilla e saj nuk është ta ndryshosh pozicionin brenda natës: „Më shumë se obsesioni me ndryshimin e pozicionit, e rëndësishme është të kujdesemi veçanërisht për hidratimin dhe të mos e harrojmë qafën, pjesën që shpesh e lëmë jashtë rutinës.“

2. Frymëmarrja me gojë. Nëse nuk je i ftohur e prapë merr frymë vazhdimisht me gojë, kjo shihet në fytyrë. Muskujt në pjesën e poshtme të fytyrës mbeten më të lëshuar, kështu që me kalimin e kohës „nofulla mund të duket më pak e përcaktuar, rrudhat nazolabiale më të theksuara, ndërsa pjesa nën mjekër më e dukshme“. Edhe më e rëndësishme është të zbulohet shkaku: „Nëse frymëmarrja me gojë është e shpeshtë, mirë është të shihet çfarë e shkakton, sepse mund të jetë e lidhur me vështirësi në frymëmarrjen përmes hundës.“

3. Shikimi i telefonit poshtë. E ashtuquajtura „qafë teknologjike“ vjen nga orët e gjata me kokë të përkulur dhe qafë të lakuar. „Ai tension i vazhdueshëm mund t'i bëjë rrudhat në atë pjesë më të theksuara, ndërsa qafa ta humbasë përcaktimin.“ Këtu këshilla, natyrisht, përfshin edhe një krem për qafë prej 29,90 eurosh që shitet pikërisht te Planet Skin, ku punon eksperja. Por pjesa e vërtetë e këshillës është falas: telefonin ta ngresh në lartësinë e syve, qëndrimin ta drejtosh sa herë që të kujtohet dhe rutinën për fytyrën ta zbresësh deri te qafa dhe dekolteja.

4. Gjumi me makijazh. Kjo paguhet me papastërti, më pak shkëlqim dhe plakje më të hershme. Natën lëkura duhet të jetë e pastër nga gjithçka që është grumbulluar gjatë ditës, por jo me mjete agresive. Gonçalves rekomandon pastrimin e dyfishtë, „më e mira që na la kozmetika koreane“: „Hapi i parë i heq mbetjet më të yndyrshme dhe më kokëforta, ndërsa i dyti e përfundon pastrimin e lëkurës. Nuk bëhet fjalë për pastrim më të fortë, por për më të mirë dhe më të butë ndaj barrierës mbrojtëse të lëkurës.“

Nga katër zakonet, tri kushtojnë zero denarë: telefoni i ngritur, hunda në vend të gojës dhe pesë minuta para pasqyrës para gjumit. Industria rrallë i reklamon këshillat që nuk shiten në kavanoz. Kush prej nesh sonte do të shtrihet pa e hequr makijazhin „vetëm këtë herë“?