„Është fjalë për fjalë. Njerëzit e depresionuar shohin më shumë gri." Fjalia nuk është metaforë dhe nuk është liri poetike - e thotë një neurologe, kryetare e Këshillit spanjoll për trurin. Dhe nëse tingëllon e tepruar, pikërisht kjo është poenta: depresioni nuk është vetëm trishtim, por një ndryshim në vetë mënyrën si truri e percepton realitetin.

Mara Dierssen shpjegon diçka që shumëkush e ndien, por pak kush di ta emërtojë. „Proceset tona mendore varen nga arkitektura dhe lidhshmëria e trurit", thotë ajo. Gjuha e trurit është elektrike dhe kimike - dhe kur ato qarqe çrregullohen, ndryshon perceptimi, motivimi, emocionet, madje edhe përjetimi i ngjyrave. Bota vërtet duket më e zbehtë.

Shifrat pas kësaj nuk janë të vogla. Depresioni nuk reagon mjaftueshëm ndaj trajtimit ekzistues te rreth 30 për qind e pacientëve. Vetëm në Spanjë regjistrohen çdo vit gati 4.000 vetëvrasje. Dhe shkalla te adoleshentët po rritet - pjesërisht, sipas ekspertëve, e lidhur me presionin e rrjeteve sociale, që çdo pasiguri e forcojnë në vend që ta qetësojnë.

Këtu qëndron edhe mekanizmi që e bën depresionin kaq tinëzar: krijon shtrembërime njohëse në të cilat ngjarjet negative marrin vëmendje joproporcionale. E keqja mbahet mend, e mira anashkalohet. Truri, në vend që të jetë aleat, bëhet filtër që lëshon vetëm tonet e errëta.

Por e njëjta shkencë që e përshkruan problemin, tregon edhe mbrojtjen. Lidhje cilësore me njerëzit, lëvizje fizike e rregullt, gjumë i mjaftueshëm, mësim i vazhdueshëm, ndjenjë kuptimi. Asgjë nga këto nuk është magji as zëvendësim për ndihmë profesionale - por nuk është rastësi që pikërisht këto janë gjërat që tradita ballkanike e bashkësisë, në ditët e saj më të mira, i ofronte vetë. Pyetja është sa prej tyre i kemi lënë të zhduken në emër të nxitimit.