Svakog leta ista priča: mučiš se sa kremom sa faktorom, kriješ se od sunca, a u septembru ponovo nalaziš fleku koje nije bilo u junu. Farmaceut Hektor Nunjez kaže da fali jedan korak koji skoro niko ne radi - i to nije još jedan faktor.

„Ako nešto treba da bude obavezno leti, pored fotoprotektora, to je korišćenje antioksidanasa”, kaže on. Ne umesto kreme sa faktorom. Zajedno sa njom.

Zašto krema sama po sebi nije dovoljna

Logika je jednostavnija nego što zvuči. Ultraljubičasto zračenje stvara slobodne radikale u koži, a oni su ono što je oštećuje i što doprinosi pojavi fleka. Fotoprotektor blokira deo zračenja. Ono što prođe - a uvek prođe nešto - stvara radikale koje krema nema kako da neutrališe.

Upravo tu ulaze antioksidansi. Nunjez objašnjava da naneti na kožu postižu više koncentracije nego kada se uzimaju na usta, i rade dvostruko: neutrališu slobodne radikale i daju dodatnu fotozaštitu. On ih naziva „prvom linijom odbrane protiv pojave fleka”.

Dermatološkinja Iratkse Dijaz ide korak dalje i daje ceo protokol: „Najefikasnije je trojstvo fotoprotektor plus antioksidansi plus ćelijska obnova.” Prvo blokira, drugo neutrališe, treće vraća funkciju ćelijama.

Ono što industrija ne reklamira

Drugi deo saveta nećete naći na ambalaži, zato što se na ambalaži ne piše „ne kupuj ništa”.

Farmaceutkinja Marta Ortega kaže da „zdravlje kože ne zavisi samo od toga šta se nanosi. Ishrana direktno utiče na zdravlje i starenje kože.” Spisak koji preporučuje je besplatan i nalazi se u svakoj pijaci: voće intenzivnih boja - citrusi, borovnice, povrće sa listom, paradajz, šargarepa zbog karotenoida, maslinovo ulje, orasi i bademi zbog vitamina E, čisti kakao i zeleni čaj zbog polifenola.

Primetite šta nedostaje na tom spisku: ništa što košta četrdeset evra.

Kada je fleka već tu

Dermatološkinja Dijaz pravi razliku između dva tipa. Lentigo su male fleke direktno povezane sa izlaganjem suncu i dobro reaguju na krioterapiju i laser. Melazma je povezana sa hormonima i tretira se preparatima za depigmentaciju, a laser se ostavlja za slučajeve koji ne popuštaju.

Razlika je važna zato što ako melazmu tretirate kao lentigo, možete da je pogoršate. To je razlog zašto je savet „laser za fleke” sa interneta beskoristan bez da se zna sa čim se radi.

Šta je realno izvodljivo

Ako od svega ovoga treba da se uzme jedna stvar, to je da antioksidans ide ujutru, ispod kreme sa faktorom, a ne umesto nje. To je jedan korak više u rutini koju većina već ima.

Ostalo - intenzivno obojeno voće, orasi, maslinovo ulje, zeleni čaj - već je na našoj trpezi, samo ne kao odluka. A tretmani u klinici i serumi od četrdeset evra su uvek poslednja opcija, ne prva, koliko god reklama sugerisala suprotno.