Koža ne plaća račun u avgustu. Plaća ga u septembru, kada sunce oslabi, leto se spakuje i odjednom u ogledalu stoji lice koje izgleda drugačije nego u junu. Dotad je već kasno za popravku, a svih pet grešaka koje su do toga dovele bilo je besplatno izbeći.

Prva: sve ide na lice, ništa na ostalo. Specijalistkinja za negu Karmen Navaro kaže to najkraće - briga o koži znači raditi globalno. Krema za sunce, krema posle sunčanja i hidratacija gotovo uvek završe na licu, a vrat, dekolte i ruke ostaju izvan. Baš tamo je starenje najvidljivije, jer tamo niko ne gleda sve dok ne postane očigledno.

Druga: spava se loše i misli se da se to ne broji. Dr Lara Viktorija podseća da leto ruši sve režime - kasne večeri, tople noći, pomereno buđenje. Koža se regeneriše dok spavamo i ako se taj proces stalno prekida, dnevna šteta se jednostavno gomila. Tri nedelje odmora sa po pet sati sna nisu odmor za kožu.

Treća: popodnevno sunce je navodno bezopasno. Ovo je najskuplja zabluda od svih. „Koža ne stari samo od količine sunca, već i od časa u kojem ga prima”, kaže dr Lara Viktorija. Mnogi prestaju da mažu kremu oko četiri popodne, sa osećajem da je rizik prošao. Ultraljubičasto zračenje ne radi po našem rasporedu.

Četvrta: ishrana se tretira kao posebna tema. Karmen Dijaz, specijalistkinja za kožu i direktorka kozmetičkog centra, preporučuje raznovrsnu ishranu bogatu antioksidansima kako bi se neutralisao oksidativni efekat slobodnih radikala na ćelije. Vitamin A iz šargarepe i spanaća, vitamin C iz citrusa, vitamin E iz oraha i biljnih ulja. Ništa egzotično i ništa što se ne nalazi na svakoj našoj pijaci.

Peta: krema se namaže jednom i zaboravi. Pravilo je da se nanese dvadeset minuta pre izlaska, na suvu kožu, i da se ponavlja na svaka dva sata ili odmah posle kupanja. Zaboravljene zone su uvek iste - gornji deo stopala, teme i vrat pozadi.

Nijedan od ovih pet koraka ne traži novu kozmetiku, ni tretman, ni potrošen novac. Traže samo da se prestane sa pretpostavkom da će koža izdržati zato što je dosad izdržavala. Izdržava - i onda ti to pokaže u septembru.