Правилото на три пораки: ако расправијата на WhatsApp не се реши за три пораки, остави го телефонот, советува психологката Силвија Конгост

Три пораки. Толку, според психологката за партнерски односи Силвија Конгост, вреди расправијата на WhatsApp. „Ако за три пораки не се решило, остави го телефонот и пренеси го разговорот во реалниот свет“, вели таа. Нејзиното „правило на три пораки“ звучи како совет од списание, ама ја погодува точката каде што се кршат многу врски: во малиот правоаголник на екранот.

Објаснувањето е едноставно. Лице в лице, вели Конгост, „има поглед, има тон, израз. Има прегратка“. Во четот нема ништо од тоа – има само зборови, а мозокот ги дополнува празнините. „Кога немаме целосна информација за нешто, нашиот мозок почнува да мисли“, објаснува психологката. А мислењето во полноќ, над непрочитана порака, ретко завршува со позитивен заклучок.

Затоа доцниот одговор не значи нужно незаинтересираност. Психологот Хосе Мартин дел Плиего потсетува дека сите живееме под порој известувања: „Има премногу дразби, премногу нотификации и тоа создава товар.“ Партнерот што не одговорил за дваесет минути можеби само не можел да прочита уште една порака. Не мора да значи дека те казнува.

Клиничката психологка Пилар Гера оди чекор понатаму. За неа „комуникацијата е најмоќното оружје што го има човекот“, но само ако е искрена. Таа го нарекува тоа „искрено самоизразување“ – да зборуваш од својата емоција, не да фрлаш прекор. „Се чувствувам игнорирано“ отвора разговор. „Ти никогаш не одговараш“ го затвора.

Важно е и што правилото не вели. Да го оставиш телефонот не значи да го оставиш проблемот, ниту да користиш молк како казна. Препораката е да се договорите кога ќе зборувате, и да го почитувате времето што му треба на другиот.

Генерациите пред нас ги решаваа расправиите на кујнската маса или на клупата пред зграда. Ние ги водиме со палци, со „…“ што се појавува и исчезнува. Колку ли врски би преживеале само затоа што некој на време го спуштил телефонот?