Sa 44 godine, Ivanka Tramp ne ide u teretanu. Njen trening je brazilski džiju-džicu - borilačka veština u kojoj se uči kako da se izvučeš kada je neko teži od tebe i već te je uhvatio. Istu disciplinu treniraju i Demi Lovato i Ešton Kučer.

Trenira u školi braće Valente u Majamiju, povezanoj sa Žoakimom Valenteom - istim trenerom koji radi sa Žizel Bundšen. Na svom profilu s preko 8,3 miliona pratilaca objavljuje snimke s treninga, s tehnikama odbrane koje nisu poziranje za kameru, već vežbe koje ljudi zaista ponavljaju godinama.

Zašto baš ova veština, a ne trčanje

Džiju-džicu se razlikuje od većine borilačkih veština po tome što se ne oslanja na snagu. Cela logika je kako manji čovek da neutrališe većeg polugom, težinom i tehnikom. To je i razlog zašto je jedna od retkih disciplina u kojima žena koja trenira redovno zaista može da kontroliše protivnika mnogo težeg od sebe.

Rečenica koju je sama objavila opisuje stvar: „Džiju-džicu je više od borilačke veštine - to je put ka fizičkom samopouzdanju, mentalnoj jasnoći i emocionalnoj ravnoteži.” Može da zvuči kao marketing, ali svako ko je proveo dva meseca na strunjači zna da se prvo ne menja telo, već koliko panike osećaš kada stvari krenu naopako.

Druga stvar koju radi

Pored borilišta, ona surfuje. U aprilu 2025. godine uzela je časove u školi kod Plaje Ermose i Sante Terese u Kostariki. Surfovanje radi na ravnoteži, koordinaciji i izdržljivosti, i aktivira gotovo celo telo - ali glavna dobit koju navodi nije mišićna. To je vreme u kojem telefon ostaje na obali, a glava misli na jednu jedinu stvar.

Kombinacija dve različite discipline nije slučajna. Jedna te uči da ostaneš smiren pod pritiskom na zemlji, druga na vodi. Nijedna ne traži pretplatu za teretanu u koju ljudi idu tri nedelje u januaru i potom nestaju do sledeće godine.