44 yaşında spor salonuna gitmiyor: küçük olanın büyük olanı kontrol ettiği dövüş sanatı

44 yaşındaki Ivanka Trump spor salonuna gitmiyor. Antrenmanı Brezilya jiu-jitsu'su - senden daha ağır biri seni çoktan kavramışken nasıl kurtulacağını öğreten bir dövüş sanatı. Aynı disiplini Demi Lovato ve Ashton Kutcher de çalışıyor.

Miami'de, Gisele Bündchen ile çalışan aynı antrenör Joaquim Valente'yle bağlantılı Valente kardeşlerin okulunda antrenman yapıyor. 8,3 milyondan fazla takipçisi olan profilinde antrenman görüntüleri paylaşıyor; kamera için poz vermek değil, insanların gerçekten yıllarca tekrarladığı savunma teknikleri.

Neden koşu değil de tam olarak bu sanat

Jiu-jitsu, çoğu dövüş sanatından güce dayanmamasıyla ayrılıyor. Bütün mantığı, daha küçük bir insanın daha büyüğünü kaldıraç, ağırlık ve teknikle etkisiz hale getirmesi. Düzenli çalışan bir kadının kendisinden çok daha ağır bir rakibi gerçekten kontrol edebildiği ender disiplinlerden biri olmasının nedeni de bu.

Kendi paylaştığı cümle işi tarif ediyor: "Jiu-jitsu bir dövüş sanatından fazlası - fiziksel özgüvene, zihinsel berraklığa ve duygusal dengeye giden bir yol." Pazarlama gibi duyulabilir, ama minderde iki ay geçirmiş herkes bilir ki ilk değişen beden değil, işler ters gittiğinde hissettiğin panik miktarıdır.

Yaptığı ikinci şey

Minderin yanı sıra sörf yapıyor. Nisan 2025'te Kosta Rika'da Playa Hermosa ve Santa Teresa yakınlarındaki bir okulda ders aldı. Sörf denge, koordinasyon ve dayanıklılık üzerine çalışıyor ve neredeyse tüm bedeni aktive ediyor - ama onun saydığı asıl kazanım kassal değil. Telefonun kumsalda kaldığı ve kafanın tek bir şeyi düşündüğü bir zaman.

İki farklı disiplinin bir arada olması rastlantı değil. Biri sana yerde baskı altında sakin kalmayı öğretiyor, diğeri suda. İkisi de, insanların ocakta üç hafta gidip sonraki yıla kadar ortadan kaybolduğu türden bir salon üyeliği gerektirmiyor.