Sandra Bulok i Dženifer Aniston razgovarale su o kosi kada je razgovor skrenuo tamo gde niko nije očekivao. U intervjuu objavljenom u Interview Magazine, Aniston se našalila koliko kose ima njena prijateljica, a Bulok je odgovorila nečim što dotad nije rekla javno.

„Imala sam dve epizode izazvane stresom, pa imam veliku sreću što mi je ponovo porasla”, rekla je glumica. Nije objasnila kada je to bilo ni šta ga je tačno izazvalo. Ali samo priznanje otvara temu koja pogađa mnogo više ljudi nego što se o njoj govori.

Kosa ne opada kada je najteže

Stanje se zove akutni telogeni efluvijum - privremeni poremećaj ciklusa kose koji izaziva obilno i rasprostranjeno opadanje. I tu je njegova najmučnija osobina: kosa ne počinje da opada u najgorem trenutku. Najčešće se to dešava dva do tri meseca kasnije, kada već misliš da si prošao kroz to.

Kosa ne raste neprekidno. Svaki folikul prolazi kroz fazu rasta (anagen), prelaznu fazu (katagen) i fazu mirovanja (telogen). Normalno, između 85 i 90 odsto folikula je u aktivnom rastu, a samo mali deo opada. Težak stres može da poremeti tu ravnotežu i natera mnoge folikule da preuranjeno uđu u mirovanje.

Prema dr Kristini de Ojos, dermatologu i specijalisti za trihologiju, u toj promeni učestvuju hormonalni, imunološki i metabolički signali. Ključno je da se folikul privremeno gasi, ali se ne uništava niti ožiljava - zato je ova vrsta opadanja obično povratna.

„Često kada pacijenti primete značajno opadanje, stresna epizoda je već završila ili su oni emocionalno mnogo bolje”, objašnjava De Ojos. Dr Ana Maldonado, estetski lekar, dodaje da nalaženje mnogo kose u kupatilu ne znači obavezno da se problem pogoršava u tom trenutku. „Često vidimo posledicu onoga što se dogodilo pre nekoliko meseci.”

Jesenje opadanje nije isto

Priznanje Bulok dolazi u periodu kada mnogi primećuju više kose u kupatilu. Sezonske varijacije u ciklusu postoje i kraj leta i jesen mogu da povećaju opadanje. Ali to ne znači da sve treba pripisati sezoni.

„Doba godine može da nas usmeri, ali samo po sebi ne postavlja dijagnozu”, upozorava Maldonado. Sezonsko opadanje je obično umereno, traje nekoliko nedelja i ne nosi vidljiv gubitak gustine. Opadanje od stresa je intenzivnije i može da traje nekoliko meseci, a neki primećuju tanji rep, širi razdeljak ili veću vidljivost skalpa.

Ima i jedna prosta stvar koja iskrivljuje sliku: što ređe perete kosu, to ćete više videti odjednom. Duga kosa dodatno čini da količina izgleda veća nego što jeste.

Kada se ide kod lekara, i šta zaista pomaže

De Ojos preporučuje dermatologa kada prekomerno opadanje traje duže od dva do tri meseca, kada se gustina primetno smanjuje ili kada se pojave drugi simptomi - gole površine, širi razdeljak, svrab, bol, ljuštenje ili crvenilo. Pregled i trihoskopija omogućavaju uvećan prikaz kose i skalpa i razlikuju efluvijum od drugih uzroka alopecije.

Za očekivanja: nove kratke dlake na prednjoj liniji obično se primećuju u roku od tri do četiri meseca po rešavanju uzroka, a pošto kosa raste oko jedan centimetar mesečno, estetski povratak traži šest do dvanaest meseci. Maldonado najčešće smešta povratak gustine između šest i devet meseci.

I jedan deo koji industrija dodataka ne želi da čujete. „Gvožđe, cink i vitamini nisu pokazali doslednu korist kada nema dokumentovanog nedostatka”, kaže De Ojos. Maldonado to sumira još oštrije: sa dodacima, više ne znači bolje. Ako je unos već dovoljan, dodavanje gvožđa, cinka ili vitamina ne donosi korist, a može da nosi rizik.

Drugo čitanje ovoga je prilično trezveno. Kosa koja opada od stresa je račun za nešto što je već prošlo - a rešenje nije u bočici, nego u onome što je taj stres napravilo. Nijedan šampon ne radi unazad.