Saç stresten ya da şampuandan dökülmüyor - tabağa koyduğunuz şeyden dökülüyor. Hospital Capilar'dan trikolog Dr. Raquel Amaro'nun başlattığı yeni tartışmanın özü bu, ve "mucizevi" saç tedavileri etrafındaki kaosa düzen getiriyor.

Amaro net: "Saç teli, yüksek metabolik aktiviteye sahip bir yapıdır, bu yüzden sürekli besin tedariki gerektirir." Bu da tüm mucize şampuan ve serumların yüzeyde çalıştığı, gerçek sorunu altı besinin belirlediği anlamına geliyor - demir, B grubu vitaminler, D vitamini, protein, çinko ve sağlıklı yağlar.

Eksik olduklarında vücut hemen panik yapmıyor. Tel hiçbir sorun yokmuş gibi 2-3 ay daha büyüyor. Sonra telojen efluvium ortaya çıkıyor - gizemli görünen toplu bir dökülme. "Birçok kısıtlayıcı diyet, yoğun saç dökülmesini tetikleyebilen metabolik stres üretir," diyor Amaro. Zayıflama diyetinin sonuçları üç ay sonra tarakta saç olarak ortaya çıkıyor, bağı kuran kimse olmuyor.

Dr. Amaro'nun kırdığı ikinci mit "süper besin düşüncesi". Bir kase avokado, bir paket ceviz, bir kapsül kolajen - bu işe yaramıyor. "Saç sağlığı beslenmenin genel dengesine bağlıdır, izole gıdalara değil." Mesaj basit: saç aylarca yediğinize bakar, bir perşembe yediğinize değil.

40 sonrası beslenmeden çok kilosunu dert eden Balkanlı kadın için bu, temele dönüşün önemli bir hatırlatması. Kahvaltıda kahve ve ekmek, öğleden sonra domates, akşam hiçbir şey - kilolu sayı üzerinde çalışan ve saçı yok eden klasik diyet. Soru ne kadar tarttığınız değil. Soru emekliliğe kadar ne kadar saç kalacağı. İkisi ya birlikte gider ya da birbirine karşı.