Aşamalı olarak yaşlanmıyoruz. Stanford'dan araştırmacıların sonuçları çıkardıklarında şoke olduğu çalışmanın mesajı bu. İnsan vücudu iki on yıllık dönüm noktasında yaşlanıyor - yaklaşık 44 yaşında ve ardından yaklaşık 60 yaşında. Bu kademeli bir düşüş değil. Bunlar önceden uyarı olmadan birdenbire gerçekleşen sert moleküler değişimler.

Araştırmanın başı, Stanford'lu genetikçi Michael Snyder, süslemeden söyledi: „Zamanla kademeli olarak değişmiyoruz, dramatik değişiklikler oluyor. Kırklı yaşların ortası ve altmışlı yaşların başı, molekül tipinden bağımsız olarak dramatik değişiklikler gösteriyor". Bu neredeyse klinik bir ifade, ama 44 yaşında olup sabah rutinlerinde aniden farklı bir şey hisseden herkes için kişisel deneyim gibi geliyor.

Çalışma, tıbbi araştırmalarda nadir görülen bir teknik hassasiyetle yapıldı. 108 yetişkin birkaç yıl boyunca takip edildi. 135.239 biyolojik özellik analiz edildi - RNA, proteinler, lipidler ve mikrobiyom örnekleri. Katılımcılar ortalama 626 günde 47 örnek verdi. Toplamda 246 milyar veri noktası toplandı. Bu, tesadüfe yer bırakmayan bir araştırma.

44 yaşında ne değişiyor? Lipid metabolizması, kafein ve alkolün işlenmesi, kardiyovasküler sağlık, cilt ve kaslar. 60 yaşında - karbonhidrat metabolizması, kafein, immün düzenleme, böbrek fonksiyonu. Bu, 43 yaşına kadar sorunsuz kahve içen bir insanın 45'inde aniden tolere edememesinin nedenini açıklıyor. Bu „psikolojik bir şey" değil, moleküler.

İlginç olan, araştırmacıların 44 yaşındaki değişikliklerin temel nedeni olarak menopozu dışlaması. Baş yazar Xiaotao Shen açıkladı: „Menopoz, kadınlarda kırklı yaşların ortasındaki değişikliklere katkıda bulunabilse de, başka önemli faktörler muhtemelen her iki cinsiyeti de etkiliyor". Kadınlar ve erkekler 44 yaşında aynı biyolojik dönüm noktasına sahip, bu da cevabın hormonlardan daha geniş olduğu anlamına geliyor.

Ne yapılmalı? Araştırmacılar belirli bir plan önermiyor. Ama not net - 40 ve 60 yaşındaki insanlar yaşam tarzlarını yeniden değerlendirmeli. Beş yıl önce işe yarayan şey artık işe yaramayabilir. Alkol, geç saatlerde yemek, boş antrenmanlar - hepsi 44'te 39'dan daha ağır basıyor. Ve bu hayal gücünüz değil.

Balkan okuyucuları için bu, ninelerimizin başka kelimelerle söylediği şeyin bilimsel onayı - „40'tan sonra her şey değişir". Onların RNA analizleri yoktu ama gözlemleri vardı. Ve şimdi Stanford bunu doğruluyor. Mevcut 40 yaş kuşağı bu bilgiyi kullanabilir - ve önümüzdeki beş yılı önceki herhangi bir kuşaktan daha dikkatli planlayabilir.