Годиниве ни ги набија в глава црвеното вино и кафето како главни виновници за пожолтените заби. А испаѓа дека најголемата штета ја правиме ние самите – и тоа во моментот кога мислиме дека се грижиме најдобро. Миењето заби веднаш по јадење, како навика, го оштетува и потемнува емајлот повеќе отколку една чаша вино.

Логиката е неочекувана, но јасна кога ќе се разбере. По кисела храна или пијалок, устата привремено ја снижува својата киселост, а емајлот – надворешниот заштитен слој на забот – станува поранлив. Ако токму тогаш го истркаш со четка, вршиш триење врз површина што сè уште не се вратила во рамнотежа.

Стоматологот Еуженија Сервантес го објаснува тоа без околишување: по кисели работи како цитруси, газирани пијалоци, вино или домат, забниот емајл станува привремено поосетлив бидејќи рН во устата паѓа. Миење веднаш може да поттикне постепено абење на емајлот преку триење врз површина што сè уште се опоравува. Нејзиниот совет – почекај триесет до шеесет минути пред да ги измиеш забите.

Втор стручњак, стоматологот Антонио Лонго, го потврдува истото од друг агол. Емајлот е бариера, вели тој, а по кисели производи таа површина станува подложна на ерозија и абење. Силно миење во тој момент предизвикува поголемо оштетување и зголемена осетливост на забите.

За кафето има посебен трик. Ако по него испиеш вода, ги отстрануваш пигментите пред да се насадат на емајлот. И не пиј кафе на голтки со часови – тоа е како да ги држиш забите потопени во боја цело утро.

Списокот на виновници за темни заби е подолг отколку што мислиме: црн чај, црвено вино, кола, кари, соја-сос, балсамико, шумско овошје, цвекло, дури и темно чоколадо. Но поентата не е да се откажеш од сето тоа. Поентата е поедноставна – понекогаш најмалку што можеш да направиш за забите е да не ги четкаш во погрешниот момент. Толку.