Ka një paragjykim të heshtur se njeriu që do të jetë vetëm është ose i çuditshëm, ose i trishtuar, ose diçka s'i shkon në rregull. E psikologët thonë thuajse të kundërtën: ata që vërtet kënaqen në vetminë e tyre shpesh janë pikërisht njerëzit që e njohin veten më së miri.

Çelësi është te një dallim që lehtë anashkalohet. „Ka një dallim thelbësor mes vetmisë së zgjedhur dhe asaj të imponuar“, shpjegon psikologia Raquel Córdoba. Vetmia e zgjedhur është vullnetare, ripërtëritëse, e lidhur me rritjen personale. Vetmia e imponuar është diçka tjetër - një izolim i detyruar që çon drejt ankthit dhe depresionit. S'është e njëjta ndjenjë të rrish vetëm sepse do, dhe të rrish vetëm sepse s'ke zgjedhje tjetër.

E pse pikërisht njerëzit më inteligjentë e kërkojnë më shpesh heshtjen? „Njerëzit me një jetë të brendshme shumë intensive zakonisht kanë nevojë ta balancojnë atë stimulim të përditshëm me çaste qetësie, heshtjeje dhe më pak zhurmë sociale“, thotë Córdoba. Me fjalë të tjera, sa më shumë ndodh në kokë, aq më e madhe është nevoja që ndonjëherë të fiket zhurma nga jashtë.

Por ka edhe një pikë më të mprehtë në gjithë këtë. „Nëse s'e di kush jam, çfarë më duhet, çfarë dua apo cilat janë vlerat e mia, është e kuptueshme që kalimi i kohës vetëm me veten do të jetë një përvojë e pakëndshme“, thotë psikologia. Shumëkush ikën nga vetmia jo sepse i pengon heshtja, por sepse ka frikë nga ajo që do të dëgjonte në të.

Nëse do të mësohesh me shoqërinë e vetes, këshilla është e thjeshtë: fillo gradualisht, me njëzet-tridhjetë minuta. Bëj diçka që të jep kënaqësi - lexim, shëtitje, vizatim. Ule ekranin dhe lidhjen e vazhdueshme. Dhe vështroje veten pa e gjykuar. Në fund, njeriu që di të jetë vetëm me veten është një njeri që kurrë s'është vërtet vetëm - sepse është shoqëri e mirë edhe për veten.