Тестот трае пет секунди и не бара ниту лекар ниту апарат: отвори ја устата колку што можеш и обиди се да ставиш четири прста вертикално меѓу предните заби. Ако влегуваат четири, вилицата работи како што треба. Ако влегуваат само два или три, отворањето е ограничено и тоа е знак дека вреди да се провери кај специјалист. Толку едноставно, а речиси никој не го прави – затоа што вилицата е единствениот зглоб во телото што го користиме цел ден и никогаш не помислуваме на него.

Физиотерапевтот Карлос Триго ја кажува работата што ја менува целата слика: не мора да боли силно за да има проблем. „Непријатноста се развива постепено и ѝ се припишува на стресот или на болки во вратот, а изворот е самата вилица“, вели тој. Тоа е и причината зошто луѓето со години одат кај погрешниот специјалист – се лекува вратот, се лекува главоболката, а зглобот што ги произведува останува непрегледан.

Причините се банално секојдневни. Бруксизам, односно стискање и чкртање со забите, стрес, нарушен сон и навики како долго џвакање гуми за џвакање – сите тие го оптоваруваат зглобот. Голем дел од стискањето се случува ноќе, кога никој не може да се контролира, и дење, кога никој не забележува дека го прави.

Списокот знаци што Триго ги наведува вреди да се прочита бавно: вкочанетост или замор во вилицата наутро, замор при џвакање, тешкотија да се отвори устата целосно, болка што се шири кон слепоочниците, ушите или вратот, чести главоболки и трошење на забите. Крцкањето само по себе не е тревога – станува тревога ако доаѓа со болка или со ограничено движење.

Кога вреди да се појде кај специјалист? Кога тегобата трае со денови или недели, кога се враќа постојано, кога пречи при јадење или зборување, кога го ограничува отворањето на устата или кога доаѓа заедно со главоболки и болки во вратот. Кај нас тоа обично значи дека човекот прво ќе купи таблета против болки и ќе чека да помине – па ќе чека повторно следниот месец.

Добрата вест е дека решението ретко е драматично. „Персонализиран конзервативен третман постигнува значително подобрување без инвазивни зафати“, вели Триго, под услов да се најде што всушност го предизвикува стискањето. Тоа е делот што најмногу се прескокнува – зглобот се третира, а причината, најчесто стрес и лош сон, останува недопрена. Прашањето не е дали вилицата боли, туку зошто телото со месеци стиска нешто што никој не го прашал.