Test traje pet sekundi i ne traži ni lekara ni aparat: otvori usta koliko možeš i pokušaj da staviš četiri prsta vertikalno između prednjih zuba. Ako ulaze četiri, vilica radi kako treba. Ako ulaze samo dva ili tri, otvaranje je ograničeno i to je znak da vredi proveriti kod specijaliste. Toliko jednostavno, a gotovo niko to ne radi - zato što je vilica jedini zglob u telu koji koristimo ceo dan i nikada ne pomislimo na njega.

Fizioterapeut Karlos Trigo kaže stvar koja menja celu sliku: ne mora da boli jako da bi postojao problem. „Nelagodnost se razvija postepeno i pripisuje se stresu ili bolovima u vratu, a izvor je sama vilica”, kaže on. To je i razlog zašto ljudi godinama idu kod pogrešnog specijaliste - leči se vrat, leči se glavobolja, a zglob koji ih proizvodi ostaje nepregledan.

Uzroci su banalno svakodnevni. Bruksizam, odnosno stiskanje i škrgutanje zubima, stres, poremećen san i navike poput dugog žvakanja žvaka - svi oni opterećuju zglob. Veliki deo stiskanja dešava se noću, kada niko ne može da se kontroliše, i danju, kada niko ne primećuje da to radi.

Spisak znakova koje Trigo navodi vredi pročitati polako: ukočenost ili umor u vilici ujutru, umor pri žvakanju, teškoća da se usta otvore potpuno, bol koji se širi ka slepoočnicama, ušima ili vratu, česte glavobolje i trošenje zuba. Škljocanje samo po sebi nije uzbuna - postaje uzbuna ako dolazi sa bolom ili sa ograničenim pokretom.

Kada vredi otići kod specijaliste? Kada tegoba traje danima ili nedeljama, kada se stalno vraća, kada smeta pri jelu ili govoru, kada ograničava otvaranje usta ili kada dolazi zajedno sa glavoboljama i bolovima u vratu. Kod nas to obično znači da će čovek prvo kupiti tabletu protiv bolova i čekati da prođe - pa će čekati ponovo sledećeg meseca.

Dobra vest je da rešenje retko biva dramatično. „Personalizovan konzervativan tretman postiže značajno poboljšanje bez invazivnih zahvata”, kaže Trigo, pod uslovom da se nađe šta zapravo izaziva stiskanje. To je deo koji se najviše preskače - zglob se tretira, a uzrok, najčešće stres i loš san, ostaje netaknut. Pitanje nije da li vilica boli, već zašto telo mesecima stiska nešto što ga niko nije pitao.