Që hormonet e gruas ndikojnë te aknet - këtë e dinë të gjithë. Që rutina e kujdesit për fytyrën duhet të ndryshojë gjatë ciklit mujor - këtë pothuajse askush nuk e praktikon. Sipas dermatologes Lorea Bagazgoitia, e cituar në burimin spanjoll: „Rënia e progesteronit para menstruacioneve mund t'i përkeqësojë aknet në ato ditë."

Cikli, i thjeshtësuar:

• Faza folikulare (nga fundi i menstruacioneve deri në ovulacion): estrogjeni rritet. Lëkura duket më e mira - e hidratuar, elastike, ton i barabartë. Kolagjeni punon në kulm.
• Ovulacioni (rreth mesit të ciklit): estrogjeni arrin kulmin. Lëkura shkëlqen. Ky është momenti „fotografik".
• Faza luteale (nga ovulacioni deri para menstruacioneve): progesteroni rritet, lëkura bëhet më e yndyrshme, shfaqen poret e bllokuara.
• Para menstruacioneve: progesteroni bie befas, lëkura është e ndjeshme. Aknet në këtë fazë janë më të shpeshta.
• Menstruacionet: barriera e lëkurës është e dëmtuar, reaktiviteti më i lartë, irritimet më të lehta.

Çfarë të bësh në secilën fazë - sipas dermatologëve:

Faza folikulare: ky është momenti kur lëkura pranon përbërës aktivë. Vitamina C, retinol (nëse je tashmë në një rutinë me retinol), eksfoliant i butë me AHA. Lëkura është e qëndrueshme dhe mund ta „mësojë" një produkt të ri pa u irrituar.

Faza luteale: fokus në rregullimin e yndyrës. Niacinamidi dhe kafeina janë dy përbërës që funksionojnë për normalizimin e yndyrës. Acidi salicilik (BHA) është më i miri këtu - ai hyn në pore, i pastron dhe parandalon formimin e akneve para se të dalin.

Para menstruacioneve dhe menstruacionet: nuk është momenti për eksperimente të reja. Nëse vendos retinol tani kur lëkura është reaktive, do ta paguash me skuqje dhe irritim. Kalo në rutina mbrojtëse - ceramide, faktorë natyralë hidratues, vajra të butë. Qëllimi nuk është të kurosh, por të mos dëmtosh.

Shtatzënia dhe menopauza - dy kapituj të veçantë. Sipas farmacistit Héctor Núñez: „Për shkak të ciklit natyral menstrual prodhohen luhatje ciklike të hormoneve." Në shtatzëni është i shpeshtë melasma (njolla të errëta në fytyrë), dhe lëkura ka nevojë për mbrojtje të rreptë nga dielli - SPF 50+, çdo ditë, pa përjashtim. Në menopauzë, estrogjeni bie në planin afatgjatë, dhe rezultati është humbja e kolagjenit, elasticitetit dhe trashësisë së dermës. Këtu hyjnë peptidet, retinoli në përqendrime të ulëta, dhe serumet që mbështesin barrierën.

Rekomandimi ballkanik: të prishet kultura „të njëjtat produkte gjithë vitin". Gruaja në të 30-at nuk ka nevojë për të njëjtën rutinë në javën e parë të ciklit dhe në të fundit. Nuk është e ndërlikuar - 4-5 shishe, rrotullim sipas ditës, dhe vëmendje më e madhe në ditët „kritike". Ajo që industria kozmetike e shet si „hidratues universal 24/7" është në masë të madhe marketing. Hormonet nuk janë universale. Lëkura nuk është universale. As zgjidhjet nuk duhet të jenë.