Das Gesicht schmieren wir mit Cremes, Seren und Sonnenschutz ein - und den Hals, der uns zuerst verrät, vergessen wir meist. Laut der Ästhetik-Ärztin Natalie Ribe zeigt der Hals das Alter schneller als andere Bereiche, weil er dünne Haut mit weniger Talgdrüsen hat und in ständiger Bewegung ist. Hinzu kommt das moderne Leben: langes Starren aufs Handy schafft waagerechte Falten - den sogenannten „Tech-Hals".

Die erste Regel ist einfach: Tragen Sie die Pflege auf den Hals auf, bevor Sie sich anziehen, damit Sie ihn nicht überspringen. Und „verlängern" Sie nicht einfach die übrige Gesichtscreme nach unten - Hals und Dekolleté brauchen eigene Formeln, sagt die Bio-Ästhetikerin Ivette Pons. Nützliche Inhaltsstoffe sind feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe, Antioxidantien, Peptide und reines Retinol in niedriger Konzentration.

Es gibt auch Dinge zu vermeiden. Vitamin C und Retinol führen Sie schrittweise ein, nicht auf einmal. Und ganz wichtig - sprühen Sie kein Parfüm direkt auf Hals und Dekolleté, denn ätherische Öle können Lichtempfindlichkeit und dunkle Flecken in der Sonne verursachen. Zum Peeling verwenden Sie chemische oder enzymatische statt grober mechanischer, da diese Haut empfindlicher ist.

Neben Cremes helfen auch Hals- und Kieferübungen, eine aufrechte Haltung und gezielte Massage für besseren Muskeltonus. Wer mehr will, dem stehen auch medizinische Behandlungen offen - Radiofrequenz und Bioremodelling, die Kollagen stimulieren. Aber der Punkt liegt nicht in den teuren Prozeduren: Der Hals ist ein Körperteil, der mit ein wenig regelmäßiger Pflege weit besser dasteht als mit gar nichts. Wie bei allem anderen - besser früh anfangen als spät bereuen.