Kremin për diell e lyejmë në plazh dhe mendojmë se mbaruam. Dermatologët thonë se pikërisht kjo logjikë na kushton më shumë - gabimet më të mëdha me mbrojtjen nga dielli i bëjmë pikërisht kur mendojmë se nuk na duhet.

Gabimi i parë është se e kapërcejmë mbrojtjen kur jemi në ambient të mbyllur. Xhami bllokon pjesën më të madhe të rrezeve UVB që shkaktojnë djegie - por lëshon rrezatimin UVA, që dëmton kolagjenin dhe plak lëkurën. „Edhe pse jemi brenda, mbetemi të ekspozuar ndaj rrezatimit," shpjegon dermatologu Javier Pedraz. E njëjta vlen edhe për ditët me re: retë vetëm pjesërisht e zbusin diellin dhe japin një ndjesi të rreme sigurie.

Keqkuptimi i dytë i shpeshtë është se kremi SPF me ngjyrë mjafton në vetvete. Kur lyhet në sasi të mjaftueshme (rregulli i „dy gishtave"), formulat me ngjyrë japin një pamje jonatyrale, ndaj njerëzit vënë shumë pak. Rekomandimi është të kombinohen - një krem i zakonshëm për mbrojtje, plus ai me ngjyrë sipër. Oksidi i hekurit në kremrat me ngjyrë mbron më tej nga njollat e errëta.

I treti është më banali: nuk e përsërisim lyerjen. Ekspertët këshillojnë krem çdo dy orë. Dhe i fundit - mbrojtja nuk është punë sezonale. „Edhe kur je nxirë, qelizat janë të dëmtuara," thotë dermatologia Cristina García Millán. Thelbi nuk është të na frikësojnë nga dielli, por të kuptojmë se dëmi është kumulativ - mblidhet në heshtje, ditë pas dite, pa dhimbje, derisa një ditë të duket në fytyrë.