Kremu za sunčanje namažemo na plaži i mislimo da smo završili. Dermatolozi kažu da nas upravo ta logika košta najviše - najveće greške sa zaštitom od sunca pravimo baš kad mislimo da nam ne treba.

Prva greška je da preskačemo zaštitu kad smo u zatvorenom prostoru. Staklo blokira veći deo UVB zraka koji izazivaju opekotine - ali propušta UVA zračenje, koje oštećuje kolagen i stari kožu. „Iako smo unutra, ostajemo izloženi zračenju," objašnjava dermatolog Havijer Pedras. Isto važi i za oblačne dane: oblaci samo delimično ublažavaju sunce i daju lažan osećaj sigurnosti.

Druga česta zabluda je da je SPF-krem s bojom dovoljan sam po sebi. Kad se nanese u dovoljnoj količini (pravilo „dva prsta"), obojene formule daju neprirodan izgled, pa ljudi stavljaju premalo. Preporuka je da se kombinuju - običan krem za zaštitu, plus obojeni odozgo. Gvožđe-oksid u obojenim kremovima dodatno štiti od tamnih fleka.

Treća je najbanalnija: ne ponavljamo nanošenje. Stručnjaci savetuju kremu na svaka dva sata. I poslednje - zaštita nije sezonska stvar. „Čak i kad si potamneo, ćelije su oštećene," kaže dermatolog Kristina Garsija Milan. Poenta nije da nas uplaše od sunca, već da shvatimo da je šteta kumulativna - skuplja se tiho, dan za danom, bez bola, sve dok se jednog dana ne vidi na licu.