Vjen një mesazh. Nuk e ke lexuar, nuk e di prej kujt është, nuk e di nëse është i rëndësishëm. Dhe tashmë e ke më të vështirë të kthehesh te ajo që po bëje para tri sekondash. Ana Asensio, psikologe dhe doktore e neuroshkencave, e thotë këtë pa dramatizim: „Njoftimet mund të duken si diçka shumë e vogël, por për trurin tonë nuk janë gjithmonë të tilla.“

Puna nuk është te mesazhi, por te ajo që vjen para tij. „Truri hyn në një dinamikë ndërprerjeje dhe pritjeje të vazhdueshme“, thotë ajo. Çdo cingërimë hap një vend bosh që kërkon të mbyllet, dhe derisa nuk mbyllet, një pjesë e vëmendjes mbetet e ngecur atje. Mblidh dhjetë vende të tilla bosh në një pasdite dhe nuk e përfundon më asgjë.

Pjesa e dytë është më shumë sociale sesa teknologjike. Shumica besojnë se duhet të përgjigjen menjëherë, sikur vetë marrja të sillte detyrim. Asensio këtë e rrëzon me një fjali që shumëkush duhet ta lexojë dy herë: „Marrja e një mesazhi nuk do të thotë se duhet përgjigjur menjëherë.“ Dhe edhe më prerë: „Mund ta duam shumë dikë dhe t'i përgjigjemi tri orë më vonë ose të nesërmen.“

Këtu fshihet nyja e vërtetë. Koha e përgjigjes u bë masë se sa të intereson dikush, edhe pse nuk e mat aspak këtë. „Nuk jam i disponueshëm tani“ nuk do të thotë „nuk më intereson për ty“, thotë psikologia, por pikërisht ky është përkthimi që njerëzit ia bëjnë vetes ndërsa presin.

Propozimet nuk kërkojnë aplikacion të ri as detoks digjital në ndonjë mal. Fik njoftimet që nuk të duhen. Bini dakord për një kanal që është vërtet urgjent, që ta dish se pjesa tjetër mund të presë. Dërgo një konfirmim të shkurtër se e ke parë, kur nuk mund të përgjigjesh menjëherë. Dhe vendos me vetëdije kur je i disponueshëm, në vend që këtë ta zgjidhë telefoni i tjetrit.

Përfundimi i Asensios duhet të qëndronte mbi ekran në çdo zyrë: „Teknologjia duhet të na e lehtësojë komunikimin, e jo të na bëjë të ndihemi vazhdimisht në gatishmëri.“ Pyetja është kush e futi atë gatishmëri, nëse askush kurrë nuk e kërkoi.