Sağlıklı Beslenme

Sicilya usulü sardalyalı makarna: yokluktan doğan, restorandan çıkmış gibi görünen bir yemek

Taze sardalya, yabani rezene, kuru üzüm ve safran. Kimi yemekler bollıktan doğar, en iyileri yokluktan.

11 gün önce Devamını oku →

Sağlıklı Beslenme

Soğuk avokado kreması: dört malzeme, bir dakika ve ocak başında tek bir an bile yok

Ocağı düşünmenin bile ceza gibi geldiği yaz öğlenleri için. Bir blender, olgun bir avokado ve on beş dakika - restoran...

13 gün önce Devamını oku →

Sağlıklı Beslenme

Vinegretli midye: birkaç dakikada, restorandan çıkmış gibi görünen bir yaz mezesi

Biber ve soğandan rengârenk bir vinegretli taze kabuklar, dakikalar içinde hazır ve buzdolabında beklemeye bırakılmış. Ocak başında tek dakika panik...

14 gün önce Devamını oku →

Sağlıklı Beslenme

Kayısılı ajoblanco: yokluktan doğan, restorandan çıkmış gibi görünen Endülüs soğuk çorbası

Soğuk badem çorbası, dünden kalma ekmek ve biraz sirke - bollukttan değil, yokluktan doğan bir yemek. Balkanlar bu hesabı ezbere...

15 gün önce Devamını oku →

Sağlıklı Beslenme

Burratali Panzanella: bayat ekmeği yaz öğle yemeğine çeviren Toskana salatası

En iyi tarifler bollukta değil, yoklukta doğar. Ekmekle yapılan bir püf noktası, çıtır bir salatayı sulu bir lapadan ayırır.

16 gün önce Devamını oku →

Sağlıklı Beslenme

Tuzlu salatada karpuz ve kavun: tek bir dakika pişirme gerektirmeyen bir yaz öğünü

Yüzde 90'dan fazlası su, biraz beyaz peynir ya da prosciutto, birkaç fesleğen yaprağı - ve restorandan çıkmış gibi görünen bir...

17 gün önce Devamını oku →

Sağlıklı Beslenme

Bir olimpiyat şampiyonunun yazlık ton balıklı sandviçi: birkaç malzeme ve mayonezle bir püf noktası

Çıtır ekmek, kaliteli ton balığı, közlenmiş biber ve konservenin yağıyla yapılan ev yapımı mayonez. Ocak yakmadan hazırlanan, çok daha fazla...

18 gün önce Devamını oku →

Sağlıklı Beslenme

Peach cobbler: zorunluluktan doğan ve o günden beri değişmeye ihtiyacı olmayan tatlı

İngiliz göçmenlerin kalıpları yoktu, hamuru şeftalilerin üzerine attılar. İki yüz yıl sonra hâlâ bütün mesele bu.

19 gün önce Devamını oku →

Sağlıklı Beslenme

Pişirme derdi olmayan çikolatalı puding: çoğunun atladığı bir soğuk adım

Beş malzemeli, yumurtasız kremalı bir soğuk tatlı. Sır çikolatada değil, kap hâlâ soğukken yapılan bir adımda - ve herkesin yanlış...

20 gün önce Devamını oku →

Sağlıklı Beslenme

Spaghetti alla Nerano: yalnızca kabak ve peynirle kremalı makarna, tek damla krema yok

Yirmi malzemeli koca mutfakları utandıran üç malzeme. Sır malzemelerde değil - sır elde.

21 gün önce Devamını oku →

Sağlıklı Beslenme

Smoothie mi shake mi: dakikalar içinde yaz içecekleri, ocak başında bir an bile geçirmeden

Sağlıklı bir içecek ile sıvı bir tatlı arasındaki fark ayrıntıda gizli. Mevsim meyveleriyle somut tarifler ve hepimizin yaptığı hatalar.

21 gün önce Devamını oku →

Sağlıklı Beslenme

Avokado ve mangolu ton balığı tartarı: restorandan çıkmış gibi görünen, pişirmesiz bir yaz yemeği

Dışarısı kavururken, bu ocaksız çözüm. Sırrı taze ton balığı ve sunum sırası - en alta avokado, üste ton balığı ve...

23 gün önce Devamını oku →