Das Herz schlägt aus dem Takt. Die Augen sind trocken und gereizt. Im Ohr - ein unhörbares Pfeifen, ein leiser Ton, der nicht aufhört. Diese drei Symptome sind keine Panikattacke. Keine Krankheit. Es sind die drei ersten Anzeichen der Menopause - und sie beginnen in einer Phase, die vier bis zehn Jahre dauern kann.

Die Perimenopause ist die leise Phase, die Frauenärzte oft mit technischer Terminologie erklären, die wenig sagt. Einfach übersetzt: der Körper verlagert die Hormonproduktion von den Eierstöcken zu Nebennieren, Fettgewebe, Haut, Gehirn. Die Verlagerung ist leise, aber die Symptome kommen mit. Die IVHP-Studie 2023 bestätigt: die Perimenopause ist eine globale physiologische Umorganisation, nicht nur eine hormonelle Veränderung.

Das Herzklopfen tritt meist nachts oder in Ruhephasen auf. Es sind keine Herzprobleme - es sind Östrogen-Schwankungen, die das sympathische Nervensystem destabilisieren. Frauen gehen zum Kardiologen, das EKG ist unauffällig, Ärzte sagen „alles in Ordnung". Ist es aber nicht - und der Grund ist einfacher als erwartet.

Der Tinnitus - das Geräusch im Ohr - ist ein leises Symptom, über das selten geschrieben wird. Hormonelle Schwankungen beeinflussen das Innenohr. Er kann konstant oder zeitweise sein. Er wird nicht mit Ohrenmitteln gelöst - die Antwort ist die Zusammenarbeit mit einem Endokrinologen, nicht mit einem HNO-Arzt.

Trockene Augen sind vielleicht das am wenigsten dramatische Symptom - das am häufigsten vergessene. Sinkendes Östrogen reduziert direkt die Tränenproduktion. Frauen denken an Allergie oder Bildschirmarbeit. Tropfen mit Befeuchtungsersatz bringen sichtbare Besserung - die Wurzel aber ist hormonell.

Was tun? Erster Schritt - schweige nicht. Zweiter - suche einen Endokrinologen, nicht nur einen Gynäkologen. Dritter - Ernährung, Schlaf, Bewegung. Vierter - eine Ärztin oder einen Arzt, der die Perimenopause versteht, nicht nur die klassische Menopause. Auf dem Balkan sind solche Ärzte selten. Aber sie tauchen langsam auf.